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專家教你長途旅行時(shí)如何預(yù)防靜脈曲張

發(fā)布時(shí)間: 2011-12-01 09:09:05

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隨著交通的便利,許多人來回城市都是坐長途汽車,不少人擔(dān)心會(huì)因?yàn)榫米忌响o脈曲張。那在長途旅行時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防靜脈曲張呢?下面就為大家講講常見的預(yù)防靜脈曲張的方法。

一般,常見的預(yù)防靜脈曲張的方法有:

1、在車上坐或站1~2小時(shí)后,應(yīng)走動(dòng)及伸屈腿活動(dòng)10~15分鐘,對預(yù)防靜脈曲張十分有效。

2、日間長途旅行時(shí)使用彈力繃帶或醫(yī)用彈力襪套對預(yù)防靜脈曲張十分重要,但要掌握正確的使用方法。專家教你長途旅行時(shí)如何預(yù)防靜脈曲張使用彈力繃帶時(shí),應(yīng)從踝關(guān)節(jié)開始向上繞至膝關(guān)節(jié)下,每繞一圈應(yīng)與前一圈重疊1、2,若兩圈之間留有空隙,空隙處很容易發(fā)生腫脹。初用時(shí)不要綁得太緊,以后可逐漸綁緊,但以無不適感為宜。一般在早晨起床時(shí)綁好,到晚上睡覺前解開,不過,夏季天氣炎熱時(shí)最好不用。彈力襪套較前者使用簡便,效果很好。醫(yī)用彈力襪套有不連襪、不過膝的短套和過膝的長套兩種,有各有大、中、三個(gè)型號,使用時(shí)可根據(jù)自己的喜好及下肢的粗細(xì)靈活選擇。這是常見的預(yù)防靜脈曲張的方法。

3、為有效預(yù)防靜脈曲張每晚返回住地后,做雙腿伸直彎腰手觸腳尖及屈膝下蹲運(yùn)動(dòng)10~15分鐘,睡前用溫水洗雙足及小腿,有條件時(shí)洗澡更好,睡覺時(shí)適當(dāng)墊高雙腿。專家教你長途旅行時(shí)如何預(yù)防靜脈曲張

以上就是關(guān)于常見的預(yù)防靜脈曲張的方法的介紹,相信大家對此有所了解了。更多關(guān)于預(yù)防靜脈曲張的疑問可以咨詢我們的在線專家,他們將為大家詳細(xì)解答。

詳情可登錄靜脈曲張疾病專題http://www.dingzhuanbi.cn/waike/jmqz/或向?qū)<颐赓M(fèi)進(jìn)行咨詢,屆時(shí)專家將根據(jù)患者的具體情況作出詳細(xì)的解答。

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