目前，有很多老年人都飽受著肩周炎的痛苦，它使得患者的活動受到了很大的限制。所以我們平時一定要做好對肩周炎的預(yù)防，下面為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。
(1)防止持續(xù)性過久的風(fēng)吹。尤其是夏天，天氣炎熱，出汗過多。如果汗后，在風(fēng)扇下或陰涼通風(fēng)處，在肩部外露情況下，吹風(fēng)過久，很容易導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生。
所以，在溫暖或炎熱的季節(jié)，要防止持續(xù)性過久的風(fēng)吹。
(2)防寒。加強冬季保暖，晚上睡覺時防止肩關(guān)節(jié)外露。
(3)常居寒濕之地或從事煤礦井下工作，要采取勞動保護措施，防寒防濕，避免過度勞傷肩關(guān)節(jié)。這是肩周炎的預(yù)防措施。
(4)雨淋后，應(yīng)立即洗熱水澡，以達周身微微汗出為宜。
(5)在日常生活中，對于肩周炎的預(yù)防還應(yīng)小心謹(jǐn)慎，避免外傷。如受外傷，應(yīng)立即治療。
(6)防止或延緩?fù)诵行宰兊陌l(fā)生。大量統(tǒng)計資料表明，肩周炎的發(fā)病均與靜、老、傷、寒有關(guān)。靜，指少動。老，指退變。是該病的主要內(nèi)因。所以，要防止該病的發(fā)生，就必須從年輕時代起堅持體育鍛煉，防止或延緩?fù)诵行宰兊陌l(fā)生。
以上就是對肩周炎的預(yù)防介紹，預(yù)防關(guān)節(jié)炎一定要從日常做起。如果想了解更多肩周炎方面的知識，請咨詢在線專家。
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