肩周炎發(fā)病時(shí)給患者的生活帶來(lái)了極大的不便，對(duì)于老年人更是行動(dòng)受阻。所以我們?cè)谏钪幸龊脤?duì)肩周炎的預(yù)防，下面就來(lái)為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。
1、勞逸結(jié)合：作息有序，不要過(guò)度勞累，避免積勞成疾，避免慢性勞損，禁用暴力，勿持重物。
2、防寒防潮：在日常生活中，注意肩部保暖，防止受潮濕。
注意季節(jié)變化添減衣服，避免傷風(fēng)受涼。這也是肩周炎的預(yù)防措施之一。
3、避免外傷：應(yīng)防止肩關(guān)節(jié)軟組織勞損，避免肩關(guān)節(jié)和上肢外傷性骨折。
4、注意睡姿：睡眠的姿勢(shì)避免固定一側(cè)側(cè)臥，致使在下面的一側(cè)受壓。并側(cè)臥時(shí)注意患肩在上。
5、體育鍛煉：經(jīng)常參加體育鍛煉，如行走、跑步、登山、做廣播體操、練太極拳等，以增強(qiáng)體質(zhì)，抵御外邪侵襲。特別是要每天堅(jiān)持肩關(guān)節(jié)鍛煉活動(dòng)。
以上就是對(duì)肩周炎的預(yù)防介紹，希望患者一定要盡早治療。
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肩周炎一般不會(huì)引起大魚際肌肉萎縮。大魚際肌肉萎縮通常與神經(jīng)損傷、肌肉病變等因素有關(guān)。 肩周炎主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍...
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肩周炎導(dǎo)致的肌肉萎縮可通過(guò)物理治療、藥物治療及功能鍛煉等方式改善。 肩周炎引發(fā)的肌肉萎縮多因長(zhǎng)期疼痛導(dǎo)致活動(dòng)減少...
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