面肌痙攣患者們應(yīng)該都想知道預(yù)防面肌痙攣的方法，面肌痙攣的方法有很多，大家知道面肌痙攣嗎，面肌痙攣已經(jīng)在影響著患者們的正常生活，下面，就讓專(zhuān)家們來(lái)為大家介紹下秋季預(yù)防面肌痙攣的方法。
1、平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，秋季預(yù)防面肌痙攣還要注意保持精神愉快閑適，緩解由于工作壓力過(guò)大而引起的情緒問(wèn)題，保持足夠的睡眠和休息時(shí)間。
2、在飲食上，秋季預(yù)防面肌痙攣要多吃蔬菜，既可增強(qiáng)體質(zhì)，又可增強(qiáng)抗病能力。
3、秋季預(yù)防面肌痙攣要多食清淡含維生素B1、B12的食品。減少不必要的熬夜，加班加點(diǎn)等。讓自己處于一個(gè)輕松的環(huán)境，避免情緒波動(dòng)。
4、面肌痙攣由于外界的刺激以后會(huì)加重，中醫(yī)認(rèn)為食辛辣刺激之物可加重病情，如煙酒、咖啡、濃茶、無(wú)鱗魚(yú)等。
5、秋季預(yù)防面肌痙攣要避免偏癱局部面肌的過(guò)度刺激，不要經(jīng)常擦臉，用手按摩癱瘓的面肌時(shí)，不要?jiǎng)幼鬟^(guò)大過(guò)于劇烈，可以有效地減少后遺癥的發(fā)生。
6、預(yù)防面肌痙攣，要注意防寒，秋季早晚涼天氣明顯，要避免受涼。
7、已患了面癱，就應(yīng)及時(shí)求醫(yī)治療，采用中醫(yī)手段治療應(yīng)是首選，可以達(dá)到標(biāo)本兼治，以防留下后遺癥。
以上內(nèi)容就是專(zhuān)家為大家所介紹的秋季預(yù)防面肌痙攣的方法，大家要注意一下，希望能對(duì)您有所幫助，如您對(duì)秋季預(yù)防面肌痙攣的方法還有其他疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)專(zhuān)家，專(zhuān)家將為您作出詳細(xì)解答。
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