秋季的到來(lái)使很多疾病變的猖狂起來(lái)，那么，秋季怎樣預(yù)防面肌痙攣呢?這是大家所關(guān)心的問(wèn)題，因?yàn)榍锛竞苋菀资茱L(fēng)受涼，到底怎樣預(yù)防面肌痙攣呢?我們來(lái)關(guān)注下面的文章。
面肌痙攣是面癱疾病一種，很多患者因患上了面肌痙而苦惱，雖然這種不要說(shuō)大也不大，但是它隨著面部表情不斷的抽動(dòng)是患者很討厭，讓別人一看就感覺自己臉部有毛病感覺很不要意思。
面肌痙攣多數(shù)為陣發(fā)性半側(cè)面肌的不自主抽動(dòng)，通常情況下，僅限于一側(cè)面部，因而又稱半面痙攣，偶可見于兩則。開始多起于眼輪匝肌，逐漸向面頰乃至整個(gè)半側(cè)面部發(fā)展，逆向發(fā)展的較少見?？梢?a target="_blank">疲勞、緊張而加劇，尤以講話、微笑時(shí)明顯，嚴(yán)重時(shí)可呈痙攣狀態(tài)。那么，秋季怎樣預(yù)防面肌痙攣呢?
1.避免偏癱局部面肌的過(guò)度刺激，不要經(jīng)常擦臉，用手按摩癱瘓的面肌時(shí)，不要?jiǎng)幼鬟^(guò)大過(guò)于劇烈，可以有效地減少后遺癥的發(fā)生。
2.在飲食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、馬蘭菜，既可增強(qiáng)體質(zhì)，又可增強(qiáng)抗病能力。
3.面肌痙攣由于外界的刺激以后會(huì)加重，中醫(yī)認(rèn)為食辛辣刺激之物可加重病情，如煙酒、咖啡、濃茶、無(wú)鱗魚等。
4.多食清淡含維生素B1、B12的食品。減少不必要的熬夜，加班加點(diǎn)等。秋季怎樣預(yù)防面肌痙攣?讓自己處于一個(gè)輕松的環(huán)境，避免情緒波動(dòng)。
5.預(yù)防面肌痙攣，要注意防寒，秋季早晚涼天氣明顯，要避免受涼。
6.平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，還要注意保持精神愉快閑適，緩解由于工作壓力過(guò)大而引起的情緒問(wèn)題，保持足夠的睡眠和休息時(shí)間。
7.已患了面癱，就應(yīng)及時(shí)求醫(yī)治療，采用中醫(yī)手段治療應(yīng)是首選，可以達(dá)到標(biāo)本兼治，以防留下后遺癥。
以上介紹的是秋季怎樣預(yù)防面肌痙攣，提醒大家注意自己的身體狀況，如果真的患上了面肌痙攣就要采取早治療，早康復(fù)的原則了。
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