隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷進(jìn)步，目前關(guān)于失眠抑郁癥的治療方法還是不少的。那到底失眠抑郁癥的治療方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的失眠抑郁癥的治療方法。

一般，常見的失眠抑郁癥的治療方法有：

1、心理治療(”談話治療“)

是改變失眠抑郁癥患者對周圍世界的看法，以及對其作出反應(yīng)的方式。心理治療單獨(dú)使用或與抗抑郁藥合用時(shí)，可以解決失眠抑郁癥患者與家人、配偶或其他人之間特定的問題。根據(jù)每個(gè)人的需要，治療可能持續(xù)3~6個(gè)月，主要有：

(1)認(rèn)知行為治療(CBT)，幫助一個(gè)人認(rèn)識到自己消極的思維模式和行為，并用積極的思維模式和行為進(jìn)行代替。對于失眠抑郁癥病人的日常生活和未來前景，認(rèn)知行為治療可以迅速產(chǎn)生重要的變化。

(2)人際關(guān)系治療(IPT)，側(cè)重于解決促成失眠抑郁癥的有問題的人際關(guān)系和社會關(guān)系。通過學(xué)習(xí)如何更有效地與他人交往，失眠抑郁癥患者能夠減少日常生活中的沖突，獲得家人和朋友的支持。

(3)心理動(dòng)力學(xué)治療，幫助一個(gè)人自我反，揭示和了解可導(dǎo)致失眠抑郁癥的情緒沖突。因?yàn)樵谕昶跊]有解決的沖突可能是導(dǎo)致失眠抑郁癥的原因，所以用這種治療方法解決問題可能需要花費(fèi)一些時(shí)間。

2、藥物治療

一些患有輕度失眠抑郁癥的人單用心理治療就非常有效，但是對于患有中重度失眠抑郁癥的人，通常將抗抑郁藥與某種心理治療合用時(shí)效果最好。藥物可以控制癥狀，心理治療可以幫助失眠抑郁癥病人以更有效的方式處理生活問題，二者合用的有效率為80%以上。

以上就是關(guān)于常見的失眠抑郁癥的治療方法的介紹，相信大家對此有所了解了?；颊咭鶕?jù)自己的實(shí)際病情選擇適合自己的失眠抑郁癥的治療方法，不能盲目選擇。

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