很多長(zhǎng)期保持坐立姿勢(shì)的人都會(huì)有各種腰痛，其中以腰肌勞損最為常見。一般，腰肌勞損的防治要注意患者本身的病癥情況。腰肌勞損的防治有哪些原則呢?接下來我們請(qǐng)專家詳細(xì)介紹腰肌勞損的防治。
部分腰肌勞損患者可有下肢牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻木感。腰肌勞損的疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。
腰肌勞損的防治原則是：
長(zhǎng)期在辦公室工作的人群最易患腰肌勞損，怎樣預(yù)防腰肌勞損呢?這就要求工作時(shí)要經(jīng)常變換體位，糾正不良姿勢(shì)。平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護(hù)，在體育運(yùn)動(dòng)或搬抬重物前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止突然用力使腰部扭傷這是腰肌勞損的防治方法。還可以經(jīng)常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉，這些傳統(tǒng)的健身方法對(duì)腰肌勞損的防治都有益處。
腰肌勞損的防治主要是減輕負(fù)重、注意休息、藥物治療、理療輔助。
(1)西藥的腰肌勞損的防治方法：?？煽诜雇此幦绮悸宸?、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部噴涂，或激素加普魯卡因痛點(diǎn)封閉。
(2)一般的腰肌勞損的防治方法：在腰痛發(fā)作的急性期，提倡適當(dāng)臥床休息，以防止病情進(jìn)一步發(fā)展，這種腰肌勞損的防治方法是以臥床以硬板為宜。
嚴(yán)重者可在腰部?jī)膳灾蒙炒苿?dòng)。
腰肌勞損的防治有哪些呢?上文是對(duì)腰肌勞損的防治的介紹，您一定對(duì)腰肌勞損的防治有一定的了解了。僅供大家參考。如果您對(duì)腰肌勞損的防治還有問題，請(qǐng)咨詢我們的在線專家。
詳情可登錄腰肌勞損專題http://www.dingzhuanbi.cn/guke/yjls/或向?qū)＜颐赓M(fèi)進(jìn)行咨詢，屆時(shí)專家將根據(jù)患者的具體情況作出詳細(xì)的解答。
慢性腰肌勞損可以治愈，治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。 1、生活干預(yù) 避免久坐久站，糾正不...
女性腰肌勞損通?？梢灾斡?，治療方法包括休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練及生活方式調(diào)整，預(yù)后與病情嚴(yán)重程度及治療依從性...
預(yù)防腰肌勞損可通過調(diào)整姿勢(shì)、加強(qiáng)鍛煉、控制體重、避免勞損等方式實(shí)現(xiàn)。 1、調(diào)整姿勢(shì) 保持坐立時(shí)腰部挺直，避免長(zhǎng)時(shí)...
艾灸治療腰肌勞損的主要部位包括腰陽關(guān)穴、腎俞穴、大腸俞穴、委中穴等穴位，通過刺激這些部位可緩解局部疼痛并促進(jìn)血液...
腰肌勞損患者睡覺可以側(cè)躺，但需注意姿勢(shì)調(diào)整和支撐保護(hù)。主要影響因素有枕頭高度、腰部支撐、翻身頻率、床墊軟硬度。 ...
腰肌勞損的癥狀主要包括腰部酸痛、活動(dòng)受限、局部壓痛和反復(fù)發(fā)作性疼痛。 1、腰部酸痛 表現(xiàn)為持續(xù)性隱痛或鈍痛，久坐...
腰肌勞損可通過熱敷理療、適度拉伸、調(diào)整姿勢(shì)、強(qiáng)化核心肌群等方式保健。長(zhǎng)期慢性勞損多與久坐、姿勢(shì)不良、肌肉力量失衡...
預(yù)防腰肌勞損可通過調(diào)整姿勢(shì)、加強(qiáng)鍛煉、控制體重、避免勞損等方式實(shí)現(xiàn)。腰肌勞損通常由長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、肌肉力量不足、肥...
腰肌勞損與腎虛的區(qū)別主要體現(xiàn)在病因、癥狀和治療方式上。腰肌勞損屬于肌肉骨骼系統(tǒng)疾病，通常由勞損或外傷引起；腎虛則...
腰肌勞損患者吃鈣片通常無明顯治療作用。腰肌勞損的治療方法主要有熱敷理療、肌肉松弛藥物、非甾體抗炎藥、康復(fù)鍛煉等。...
