作為一種十分常見的內(nèi)科疾病，糖尿病是指血液中的葡萄糖堆積過多的疾病。那有沒有好的預(yù)防糖尿病的方法呢?下面就為大家講講常見的預(yù)防糖尿病的食物。
一般，常見的預(yù)防糖尿病的食物有：
1、空心菜，它除了富含纖維素、維生素和礦物質(zhì)外，還含有類胰島素樣成分，對預(yù)防糖尿病同樣有益。
2、蘑菇類，富含蛋白質(zhì)、多糖類和微量元素錳、鋅、鎂、硒和鎘，為一種口味鮮美和營養(yǎng)豐富的保健食品。
3、黃鱔，性溫味甘，入腎和肺經(jīng)，營養(yǎng)豐富，可烹制成香味濃郁的美味佳肴。黃鱔含有黃鱔素A和B，十分有助于預(yù)防糖尿病。
4、銀耳、木耳類，含有豐富的蛋白質(zhì)、粗纖維、維生素和多糖類，是一種低熱量、高營養(yǎng)的美味佳肴，也是常見的預(yù)防糖尿病的食物。
現(xiàn)在又發(fā)現(xiàn)其所含有的特異性堿性多糖體有修復(fù)胰島β細(xì)胞和降血糖的功能。
5、蜂王漿，從年輕的工蜂從上腭腺分泌出來的漿汁，味酸、澀而微甜，富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，而含糖量僅14%。尤其值得一提的是內(nèi)含活性的不飽和脂肪酸和多酞類胰島素，既可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫力，是十分有效的預(yù)防糖尿病的食物。
以上就是關(guān)于常見的預(yù)防糖尿病的食物的介紹，希望對大家有所幫助。更多關(guān)于預(yù)防糖尿病的疑問可以咨詢我們的在線專家，他們將為大家詳細(xì)解答。
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