肌肉萎縮是一種比較常見的骨科疾病，嚴(yán)重影響著患者的生活和工作，甚至?xí)够颊呤プ岳砟芰?。?a href="http://www.dingzhuanbi.cn/guke/jrws/">肌肉萎縮的保健方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的肌肉萎縮的保健方法。
一般，常見的肌肉萎縮的保健方法有：
1、合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)。
肌肉萎縮患者需要增加蛋白質(zhì)和能量的攝入。這些東西能提供我們神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所需要的物質(zhì)。這樣可以增強(qiáng)肌力等，在早期的時(shí)候采用高蛋白，含有維生素和微量元素的食物，如，蓮子心，陳皮，百合等，禁止食用辛辣刺激性的食物，戒煙酒。而我們的中晚期患者，高蛋白，高營養(yǎng)的食物要以半流食和流食為主，也要用少食多餐的近視方法。這是最重要的肌肉萎縮的保健方法。
2、保持愉快的情緒也是常見的肌肉萎縮的保健方法。長期和反復(fù)的精神緊張，煩燥，悲觀等情緒的變化，都會導(dǎo)致大腦皮質(zhì)興奮或者抑制過程的平衡失調(diào)，肌跳加強(qiáng)，向肌肉萎縮發(fā)展。
3、勞逸結(jié)合?；颊咭欢ú灰獜?qiáng)制性的進(jìn)行功能鍛煉，這樣會造成肌肉的疲勞，不利于極弱的修復(fù)和再生，對肌肉萎縮的保健十分不利。
以上就是關(guān)于常見的肌肉萎縮的保健方法的介紹，希望對大家有所幫助。更多關(guān)于肌肉萎縮的保健的疑問可以咨詢我們的在線專家，他們將為大家詳細(xì)解答。
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