肌肉萎縮這個病對于病人來說真是莫大的煎熬，首先身體呈現(xiàn)病態(tài)嚴重影響病人的生活狀況，別人異樣的眼光，自己承受的痛楚都是只有自己能體會。萎縮的身體部位會沒有力氣，使不上勁，就連自己日常的生活都難以料理。肌肉萎縮病不可怕，是可以治愈的，只是這個病需要病人良好的鍛煉才能對病情有幫助，患上了肌肉萎縮，要怎么保養(yǎng)才對病情好一點呢，下面小編給大家介紹一下肌肉萎縮的保健方法：

勞逸結合

不要強行進行鍛煉，因為強行鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。

保持樂觀愉快的情緒

較強烈的長期或反復精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，使肌跳加重，使老人肌肉萎縮發(fā)展。

預防胃腸炎

胃腸炎可導致腸道菌種功能紊亂，尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細胞有不同程度的損害，從而使老人肌肉萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反復或加重。

合理調配飲食結構

老人肌肉萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。

嚴格預防感冒

老人肌肉萎縮患者由于自身免疫機能低下，或者存在著某種免疫缺陷，老人肌肉萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長，肌萎無力、肌跳加重，特別是球麻痹患者易并發(fā)肺部感染，如不及時防治，預后不良，甚至危及患者生命。中晚期患者，以高蛋白、高營養(yǎng)、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護患者營養(yǎng)及水電解質平衡。