心律失常會(huì)給人們的日常生活造成巨大的困擾，而且心律失常的防護(hù)十分重要，但是仍有很多人往往會(huì)忽視心律失常的防護(hù)，那么，心律失常的防護(hù)有哪些方法呢?下面就請(qǐng)專家來(lái)介紹下心律失常的防護(hù)。

(1)心律失常的防護(hù)之生活要規(guī)律養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，保證睡眠。運(yùn)動(dòng)要適量，量力而行，不勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)量，不做劇烈及競(jìng)賽性活動(dòng)，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。養(yǎng)成按時(shí)排便習(xí)慣，保持大便通暢。飲食要定時(shí)定量。節(jié)制性生活，不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預(yù)防感冒。不從事緊張工作，不從事駕駛員工作。

(2)預(yù)防誘發(fā)因素一旦確診后病人往往高度緊張、焦慮、憂郁，嚴(yán)重關(guān)注，頻頻求醫(yī)，迫切要求用藥控制心律失常。而完全忽略病因、誘因的防治，常造成喧賓奪主，本末倒置。常見誘因：吸煙、酗酒、過(guò)勞、緊張、激動(dòng)、暴飲暴食，消化不良，發(fā)燒，攝入鹽過(guò)多，血鉀、血鎂低等。病人可結(jié)合以往發(fā)病的實(shí)際情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，避免可能的誘因，比單純用藥更簡(jiǎn)便、安全、有效。

(3)穩(wěn)定的情緒保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過(guò)度緊張精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)這種病。所以病人要以平和的心態(tài)去對(duì)待，避免過(guò)喜、過(guò)悲。過(guò)怒，不計(jì)較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。這是心律失常的防護(hù)之一。

(4)我監(jiān)測(cè)在心律失常不易被抓到時(shí)，病人自己最能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。有些患者常有先兆癥狀，若能及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)采取措施，可減少甚至避免再發(fā)。心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱前驅(qū)癥狀，如心悸感，摸脈有“缺脈”增多，此時(shí)及早休息并口服安定片可防患于未然。

(5)理用藥治療中強(qiáng)調(diào)用藥個(gè)體化，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險(xiǎn)的。心律失常的防護(hù)是病人必須按要求服藥，并注意觀察用藥后的反應(yīng)。有些抗心律失常藥有時(shí)能導(dǎo)致此病，所以，應(yīng)盡量少用藥，做到合理配伍。

(6)期檢查身體定期復(fù)查心電圖，電解質(zhì)、肝功、甲功等，因?yàn)樗幙捎绊戨娊赓|(zhì)及臟器功能。用藥后應(yīng)定期復(fù)診及觀察用藥效果和調(diào)整用藥劑量。這也是心律失常的防護(hù)之一。

以上就是心律失常的防護(hù)的相關(guān)介紹，僅供大家參考，在此希望大家能做好心律失常的防護(hù)方法，以免患上心律失常給自己帶來(lái)痛苦，若您對(duì)心律失常的防護(hù)還有什么疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家!

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