頑固性長期失眠是怎么回事?很多人一定都會(huì)有這樣的疑問。失眠是一種常見疾病，下面，就讓專家們來為大家介紹下，頑固性長期失眠是怎么回事。希望能夠幫助大家更好地了解頑固性長期失眠。
1、壓力大，情緒緊張是頑固性長期失眠的原因。心里想著事情的時(shí)候，無論是喜、怒、悲、思、恐中的哪一項(xiàng)，都說明我們的五臟六腑還在被強(qiáng)迫著“加班”中，即使某些臟器已經(jīng)很疲累了，也不能獨(dú)自休息，于是睡不好產(chǎn)生了。
2、精血不足也是頑固性長期失眠的原因。中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)所有的物質(zhì)分為陰和陽兩大類，陽類意味著運(yùn)動(dòng)的、興奮的、溫?zé)岬模庮愔饕庆o止的、鎮(zhèn)靜的、寒涼的。白天屬于陽氣的天地，體內(nèi)的陽氣隨之旺盛，所以我們不會(huì)困倦;夜晚屬于陰氣的天地，體內(nèi)的精血這類屬陰的物質(zhì)會(huì)震攝陽氣，陽氣被強(qiáng)行壓住，我們會(huì)睡眠。如果體內(nèi)的精血不足，到了夜晚不足以震攝陽氣，就會(huì)睡眠不佳。
3、還有的頑固性長期失眠的原因是胃腸不適。睡眠時(shí)要有充足的血液流向心和腦，我們才會(huì)得到一個(gè)好的睡眠質(zhì)量。如果睡前胃內(nèi)的食物沒有消化完，就會(huì)導(dǎo)致很多血液仍聚集在腸胃幫助消化，而減少供應(yīng)心或腦的血液量，于是睡眠不好產(chǎn)生了。
中醫(yī)說“胃不和，則臥不安”，講的就是這個(gè)道理。
以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的頑固性長期失眠，大家要注意一下，希望以上內(nèi)容能對(duì)您有所幫助，如您對(duì)頑固性長期失眠還有其他疑問，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家，專家將為您作出詳細(xì)解答。
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