痔瘡的預(yù)防方法有哪些?痔瘡主要是指人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán)，對(duì)患者的正常生活帶來(lái)了嚴(yán)重的影響，所以了解痔瘡的預(yù)防是很有必要的。
痔瘡的預(yù)防方法主要有：
(1)防治便秘和腹瀉：積極治療腸道慢性疾病，如肛門(mén)部不適或疼痛，應(yīng)及時(shí)治療。
(2)保持肛門(mén)部清潔衛(wèi)生：最好便后用清水或溫水清洗肛門(mén)。使用便紙要柔軟。經(jīng)常換洗內(nèi)褲。
(3)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：最好是定時(shí)排便，千萬(wàn)不能強(qiáng)忍排便，以免造成排便生物鐘紊亂，排便時(shí)要精力集中，不要看報(bào)讀書(shū)，排便時(shí)間越短越好。久蹲廁所最容易誘發(fā)痔瘡。
(4)飲食應(yīng)清淡：盡量多食粗糧、蔬菜水果，多喝水，少食辛辣刺激及不衛(wèi)生食物。
(5)加強(qiáng)體育鍛煉：如經(jīng)常做工間操，打球、走路、跑步等。經(jīng)常久坐、久立、久行人員要定時(shí)改變工作生活節(jié)奏，變換工作體位。每日做幾次提肛運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防痔瘡發(fā)生。
以上就是幾種痔瘡的預(yù)防方法，通過(guò)專(zhuān)家的介紹，相信您對(duì)痔瘡的預(yù)防也有了一定的了解。專(zhuān)家提出：對(duì)于痔瘡嚴(yán)重的患者應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。如果您對(duì)痔瘡的預(yù)防還有其他問(wèn)題，請(qǐng)咨詢(xún)我們的在線(xiàn)專(zhuān)家。
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