好的飲食習(xí)慣是可以幫助人們防止脫發(fā)的，反之則可能會導(dǎo)致人們脫發(fā)現(xiàn)象變得更加嚴(yán)重，那么，哪些飲食習(xí)慣是導(dǎo)致脫發(fā)的原因呢?針對這個問題，下面就請專家來為大家具體解答一下導(dǎo)致脫發(fā)的原因。
一、導(dǎo)致脫發(fā)的原因之肉食攝入過多
很多人經(jīng)常在吃正餐的時候只顧喝酒、吃菜，忘記或故意不吃主食，這很容易因營養(yǎng)不均衡而使腎氣受損。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食攝入過多是引起脂溢性脫發(fā)的重要“幫兇”。
二、水果蔬菜和主食攝入不足
歷代養(yǎng)生家一直提倡健康的飲食需要“五谷為充、五果為養(yǎng)”，也就是說人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份調(diào)查表明，現(xiàn)代城市人的主食消費(fèi)量越來越少，已有不足之勢。這給健康帶來了一定的隱患。主食攝入不足，容易導(dǎo)致氣血虧虛、腎氣不足。這是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一。
以上就是某些飲食習(xí)慣是導(dǎo)致脫發(fā)的原因的相關(guān)介紹，僅供大家參考，對于導(dǎo)致脫發(fā)的原因，相信大家已有所了解，在此希望大家都能遠(yuǎn)離以上脫發(fā)的原因，若您對導(dǎo)致脫發(fā)的原因還有疑問，請咨詢在線專家!
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