由于面肌痙攣是一種常見病、多發(fā)病，因此它的保健措施很受大家關(guān)注。良好的保健方法能夠幫助患者治療，有利于身體的康復(fù)，相反不好的保健會(huì)誘發(fā)患者患病，更甚病情嚴(yán)重。所以治療面肌痙攣保健很重要。那么，面肌痙攣的保健措施有哪些呢?
1.面肌痙攣患者應(yīng)該注意頭面部的保暖，避免局部受潮、受凍，不宜激動(dòng)、疲勞熬夜，常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠;不用太冷、太熱的水洗臉。
2.面肌痙攣患者應(yīng)該避免精神刺激，保持精神愉快;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;面肌痙攣的保健措施是什么?起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。同時(shí)臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，參加體育運(yùn)動(dòng)。
3.面肌痙攣患者的飲食應(yīng)該有規(guī)律，宜選擇易嚼、質(zhì)軟的食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等;飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮蔬菜、豆制類、水果，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。
4.面肌痙攣患者在說話、刷牙、洗臉、漱口的時(shí)候動(dòng)作應(yīng)該輕柔。避免誘發(fā)扳機(jī)點(diǎn)引發(fā)三叉神經(jīng)痛的發(fā)生。
5.多食用新鮮的水果、蔬菜、魚類、豆類、粗糧等。
6.面肌痙攣患者要保持愉快的心情和充足的睡眠、勞逸適度不能過度緊張。
7.減少外界的刺激減少電腦電視的使用和紫外線的刺激，也是面肌痙攣的保健措施之一。
8.洗臉不可以與冷水，要注意頭面部的保暖
9.可以適量的增加維生素B族的攝入。
上述介紹了面肌痙攣的保健措施，希望對(duì)患者有所幫助。提醒患者朋友如發(fā)現(xiàn)疾病一定要及早治療，盡快控制病情是早日康復(fù)必要條件。
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