通常引起骨質增生的原因有很多，所以對防治骨質增生的工作很難定義。想要很好地防治骨質增生，就需要在平日里多注意，自己多重視了。
防治骨質增生對受累關節(jié)，給予熱水浴或其它簡單的熱療可以幫助減輕疼痛。
但如果是由于外傷引起的骨關節(jié)疼痛，不要急于用熱療的辦法，否則會引起關節(jié)出血而更加腫脹和疼痛。
防治骨質增生，鍛煉問題要一分為二地看，正確的適當?shù)腻憻?，可以預防、延緩和減慢骨性關節(jié)炎的進程。有益的鍛煉包括游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高或抗阻力訓練及不負重位關節(jié)的屈伸活動。不正確的過度鍛煉則包括爬山、爬樓梯或下蹲起立等活動。
骨性關節(jié)炎與體重過重往往同時發(fā)生。因此，應維持合理的飲食，增加鈣質攝入，防止體重過重，防治骨質增生。
有些人的特殊生活方式可以在某些關節(jié)產生特殊的拉傷，引起或加重骨性關節(jié)炎，如喜歡睡軟床、枕高枕頭，喜歡蹲著吃飯或干活。
如果有這樣情況的話，防治骨質增生就必須改變自己的生活方式。
在看完上述對防治骨質增生的簡單介紹之后，希望能夠給大家?guī)韼椭?。大家應該對骨質增生多重視，多了解，在生活中多注意預防，一旦發(fā)現(xiàn)盡早治療。
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