導(dǎo)致失眠的原因有很多，其中最重要的就是心理因素，那么心理因素作為失眠的原因都有哪些表現(xiàn)呢?下面我們就一起來看看專家對(duì)失眠的原因問題是如何回答的。
失眠的原因有很多，而最主要的就是心理因素：
(1)怕失眠心理：許多失眠者晚上一上床就擔(dān)心睡不著，或是盡力讓自己快入睡，結(jié)果適得其反。
(2)期待心理：擔(dān)心睡過頭誤事，因而常出現(xiàn)早醒。
(3)夢(mèng)有害心理：不能正確看待夢(mèng)，認(rèn)為夢(mèng)是睡眠不佳的表現(xiàn)，對(duì)人體有害，甚至誤認(rèn)為多夢(mèng)就是失眠。
(4)自責(zé)心理：有些人因?yàn)橐淮芜^失后，感到內(nèi)疚自責(zé)，在腦子里重演過失事件，并懊悔自己當(dāng)初沒有妥善處理。
(5)童年創(chuàng)傷心理的再現(xiàn)：有的人由于童年時(shí)受到喪失父母、恐嚇、重罰等創(chuàng)傷而感到害怕，出現(xiàn)了怕黑夜不能入睡的現(xiàn)象。
(6)手足無措心理：有的人受到突發(fā)事件刺激后，不能做出正確的反應(yīng)，手足無措，以致晚上睡覺時(shí)也瞻前顧后，左思右想，始終處于進(jìn)退維谷、舉棋不定的焦急興奮狀態(tài)。
以上幾點(diǎn)就是專家對(duì)心理因素造成失眠的原因的具體介紹，相信您對(duì)失眠的原因也有了一定的認(rèn)識(shí)。如果您還想繼續(xù)了解其他導(dǎo)致失眠的原因，請(qǐng)咨詢我們的在線專家，專家會(huì)為您詳細(xì)的解答。
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