前列腺是男性的附屬器官，男性朋友如果不做好前列腺炎的預(yù)防工作就很容易引起前列腺的發(fā)炎那么，前列腺炎的預(yù)防都有哪些方法呢?下面一起來看看專家對前列腺炎的預(yù)防問題是如何回答的。

前列腺炎的預(yù)防：

1.保持每天舒暢的心情，不要整天在于有壓力，急躁，焦慮，懊惱等不良的情緒。

2.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，要常時常洗浴，常換干凈的內(nèi)衣褲養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。還可以多多做些鍛煉，但是不要過度的讓自己整天疲勞。

3.性生活規(guī)律性，不要整天常在于性生活之中，或者是時常的一些手淫的不良習(xí)慣。由于過度的性生活會導(dǎo)致前列腺反復(fù)的充血，導(dǎo)致前列腺炎;而手淫也可能導(dǎo)致前列腺液溢出，則對于前列腺的健康也是不利的。

4.戒煙戒酒，不要長時間久坐或者是時常的食一些有刺激性的食物等。長時間的飲酒吸煙或者食有帶刺激的食物，這些對前列腺是有很大刺激性，因此會很容易引起前列腺炎;而長時間久坐會因為陰部的摩擦然而導(dǎo)致前列腺癥狀的加重，讓患者明顯不適。

5.日常生活中可以多多飲水，每天至少和5斤水可以增加排尿的次數(shù)，可以沖洗尿道，起到排毒的作用，這對于前列腺炎的預(yù)防是很有幫助的。

6.當(dāng)想小便時，不要憋著，特別多見的就是辦公室的白領(lǐng)或者是一些男性的死機，經(jīng)常會存在有憋尿的習(xí)慣，其實經(jīng)常的憋尿?qū)τ谇傲邢俸桶螂资呛懿焕摹?img alt="男性應(yīng)該如何預(yù)防前列腺炎的發(fā)生?" src="https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/42/E8/o4YBAGIw-ZOACcQoAACT1IeTPE0914.jpg" />

7.不要受涼。受涼可導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加，因收縮而妨礙排泄，產(chǎn)生淤積而充血

以上就是前列腺炎的預(yù)防要點，通過專家的介紹，相信您對前列腺炎的預(yù)防也有了一定的了解。如果您對前列腺炎的預(yù)防還有什么疑問的話，請咨詢我們的在線專家。

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