如果在日常生活中做好高血壓的預(yù)防工作的話，可以大大降低高血壓的發(fā)病率，但是很多人往往就不能做好高血壓的預(yù)防工作，只有到發(fā)病的時(shí)候下知道后悔，我們首先來(lái)了解一下高血壓的預(yù)防工作有哪些。
高血壓的預(yù)防
(1)高血壓患病率與年齡呈正比。
(2)女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性。
(3)有地理分布差異。一般規(guī)律是高緯度(寒冷)地區(qū)高于低緯度(溫暖)地區(qū)。高海拔地區(qū)高于低海拔地區(qū)。
(4)同一人群有季節(jié)差異，冬季患病率高于夏季。
(5)與飲食習(xí)慣有關(guān)。人均鹽和飽和脂肪攝入越高，平均血壓水平越高。經(jīng)常大量飲酒者血壓水平高于不飲或少飲者。
(6)高血壓有一定的遺傳基礎(chǔ)。直系親屬(尤其是父母及親生子女之間)血壓有明顯相關(guān)。不同種族和民族之間血壓有一定的群體差異。
(7)與經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展水平呈正相關(guān)。經(jīng)濟(jì)文化落后的未“開(kāi)化”地區(qū)很少有高血壓，經(jīng)濟(jì)文化越發(fā)達(dá)，人均血壓水平越高。
(8)患病率與人群肥胖程度和精神壓力呈正相關(guān)，與體力活動(dòng)水平呈負(fù)相關(guān)。
只有做好高血壓的預(yù)防工作，我們才能有效的克制高血壓的發(fā)病率，相信大家在聽(tīng)了專家們的介紹后，能夠很好的做好高血壓的預(yù)防工作了，大家千萬(wàn)不能忽視高血壓的預(yù)防工作。
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