頸椎病的自我治療一直是大多數(shù)頸椎病患者所關(guān)注的重點(diǎn)，通常來說，主要的方法有頸椎牽引、頸椎操和頸椎按摩這三種，專家建議，一定要根據(jù)自身的情況來選擇合適的治療方法。
專家介紹頸椎病的自我治療應(yīng)慎重。
一、頸椎牽引，老年患者慎用
頸椎牽引是頸椎病保守治療的一種治療方法，最主要的原理是通過縱向的拉伸去除頸部的負(fù)荷，讓韌帶和損壞的肌肉舒展開。目前除了去醫(yī)院進(jìn)行牽引外，還有一些家用的吊桿式牽引器和充氣圍領(lǐng)，方便在家進(jìn)行治療。
二、頸椎操，只能減輕頸椎勞損
頸椎操，可以說是最為普及的緩解頸部疲勞的方法，但是頸椎病患者是不是真的適合做頸椎操呢?如果是長(zhǎng)期伏案工作的人員，僅僅是頸椎的勞損，沒有構(gòu)成頸椎病，做一做頸椎操有利于恢復(fù)疲勞、減輕癥狀、減慢發(fā)展成頸椎病的進(jìn)程。但是如果是脊髓型或交感神經(jīng)型頸椎病，不但沒有好處反而帶來危險(xiǎn)。如果頸椎不穩(wěn)定越是做頸椎操勞損越快，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)都會(huì)不停刺激和加速頸椎的損害。
三、頸椎按摩，脊髓型頸椎病忌用
對(duì)于一些肌肉勞損、肌膜炎的患者可以考慮使用頸椎按摩的方法進(jìn)行康復(fù)，但是對(duì)于一些脊髓型的頸椎病患者按摩會(huì)有很大的風(fēng)險(xiǎn)，容易造成急性的脊椎損傷，嚴(yán)重的出現(xiàn)癱瘓。
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