想必大家對(duì)腰肌勞損這種疾病想必不會(huì)陌生吧。近年來(lái)，腰肌勞損的發(fā)病率不斷上升，嚴(yán)重威脅到人們的生活和健康。接下來(lái)，就幫助大家如何來(lái)更好的做到腰肌勞損的預(yù)防工作。
1.治療不及時(shí)或處理方法不當(dāng)，容易導(dǎo)致腰肌勞損。因此，在腰肌勞損的預(yù)防中，因注意這些方面。
2.慢性腰肌勞損與氣候環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過(guò)低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。所以，在腰肌勞損的預(yù)防工作中，要注意氣候的變化，添減衣物。
3.長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度腰部運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)荷。如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒁彩强梢詼p少腰肌勞損的一大方式。
以上所講述的就是腰肌勞損的預(yù)防需注意的幾大事項(xiàng)，希望大家在日常生活中都能夠做到位，從而控制住腰肌勞損的發(fā)生。
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