現(xiàn)在很多人都有扁平足的現(xiàn)象，有的扁平足有遺傳性，有的扁平足沒有不適感，有的則會出現(xiàn)疼痛，影響行走。那么要如何來防治扁平足呢?下面有請專家為我們詳細(xì)解說一下應(yīng)該如何防治扁平足。
首先扁平足重在預(yù)防。有遺傳傾向者，應(yīng)經(jīng)常用足底外緣練習(xí)行走，早期足部各關(guān)節(jié)尚未失去彈性時(shí)，體療可以奏效。
青少年應(yīng)注意營養(yǎng)和休息，避免站立、行走過久，負(fù)重過多。扁平足患者可以加強(qiáng)足跖肌鍛煉，屈曲足跖，讓足底外緣著地行走幾分鐘，每日數(shù)次。因此，預(yù)防是防治扁平足很重要的方法。
其次，穿平足鞋矯正也對防治扁平足有效果。鞋底跟部及中部應(yīng)稍窄，使足跟較為固定，防止行走時(shí)足跟搖擺，類似的鞋墊墊于鞋內(nèi)也有較好的作用。平足鞋墊可用鉛、皮革或塑料制成。要求與矯形鞋同。
再次，痙攣性平足應(yīng)注意休息，嚴(yán)重者可在麻醉下行手法扳正后，用小腿石膏靴將足固定于內(nèi)翻內(nèi)收位。2-3個(gè)月癥狀消退后，再改穿平足矯形鞋。
最后，對先天性跟骨舟骨骨橋，可行骨橋切除術(shù)。
個(gè)別病人經(jīng)各種非手術(shù)療法不見效者，可行距骨下三關(guān)節(jié)固定術(shù)。
對于如何預(yù)防扁平足已經(jīng)介紹完畢，如果您還想知道扁平足以及防治扁平足的相關(guān)信息，請您聯(lián)系我們的在線專家，專家們會為您做更專業(yè)詳細(xì)的解釋。小編希望以上介紹能對你有所幫助。
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