預(yù)防近視眼有哪些呢?預(yù)防近視眼要注意哪些呢?絕大多數(shù)近視發(fā)生在兒童和青少年時期的身體生長發(fā)育期，挑食，厭食，都會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不足，從而促成近視的。那么哪些是預(yù)防近視眼疾病的方法有什么?
專家介紹，哪些是預(yù)防近視眼的方法呢?常見的預(yù)防近視眼疾病的方法有：
1、閱讀的時間：長時間的讀書與寫字同樣可以增加眼的調(diào)節(jié)與輻輳，產(chǎn)生疲勞，因此預(yù)防近視眼，青少年閱讀時間一般不應(yīng)超過60min，需要長時間閱讀的時候，或做眼保健操以緩解眼疲勞。
2、照明條件：青少年照明要求主要是學(xué)校和家庭兩個環(huán)境，預(yù)防近視眼需要家庭的照明以60W白熾燈放在書桌的左上角為宜，這樣保證了足夠照明強(qiáng)度又得到了適宜的光投射角度。學(xué)校應(yīng)定期粉刷墻壁，預(yù)防近視眼照明應(yīng)根據(jù)教室的采光條件、房間大小、適當(dāng)?shù)匕惭b照明設(shè)備。
3、射線：電視機(jī)、游戲機(jī)、電腦的熒光屏發(fā)出的射線也在危害著青少年的眼睛。預(yù)防近視眼需要屏幕上急速變化的畫面，閃爍的色彩都在無形中增加了眼睛的負(fù)擔(dān)，由此而引發(fā)的視力疲勞已逐漸引起人們的重視。
4、眼部保健操：眼保健操已成為青少年預(yù)防近視眼的常規(guī)措施，按時認(rèn)真地完成眼部保健操可以解除長時間用眼產(chǎn)生的視力疲勞，預(yù)防近視眼，有利于青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
上文是關(guān)于預(yù)防近視眼的介紹的內(nèi)容，如果您對預(yù)防近視眼有什么問題，歡迎咨詢我們的在線專家或打進(jìn)電話交流，專家會詳細(xì)解答預(yù)防近視眼的方法的。
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