風(fēng)濕的飲食是風(fēng)濕患者需注意的一個(gè)方面，這也是在治療風(fēng)濕的過(guò)程中比較重要的一點(diǎn)，所以在這些方面應(yīng)該尤為注意。接下來(lái)，我們一起看下風(fēng)濕的飲食中需注意的地方。
1、風(fēng)濕的飲食首先是要多食大豆制品，豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆異黃酮、維生素E和鈣，除了能保護(hù)心血管外，其強(qiáng)健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。
2、甜椒一個(gè)綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來(lái)源，這些維生素可以有效緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的疼痛。
3、香蕉它是含鉀最豐富的水果，同時(shí)也是一種能治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來(lái)源。
4、蝦是最受歡迎的水產(chǎn)類食品，也是維生素D的主要飲食來(lái)源之一。這也是風(fēng)濕的飲食中比較有益風(fēng)濕患者的食物。
5、綠茶這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
以上這些就是風(fēng)濕的飲食的一些常識(shí)，希望對(duì)患有風(fēng)濕的患者有所幫助。如果您還有其它的風(fēng)濕的問(wèn)題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家予以解答。
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風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎風(fēng)濕腳痛可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎風(fēng)濕腳痛通常由免疫異常、感染...
女性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎初期癥狀主要有晨僵、關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)疼痛、疲勞乏力。 1、晨僵 早晨起床后關(guān)節(jié)僵硬感持續(xù)超過(guò)30分...
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