慢性失眠會導(dǎo)致糖尿病嗎?長期的慢性失眠可能會導(dǎo)致人體應(yīng)激系統(tǒng)激活或影響碳水化合物代謝，形成糖尿病。因此，慢性失眠容易患糖尿病。那么為什么慢性失眠會導(dǎo)致糖尿病呢?
而一些已經(jīng)罹患了糖尿病的患者，由于血糖高、口渴飲水多，導(dǎo)致夜間小便次數(shù)多，且心理負(fù)擔(dān)過重、常常憂慮、心煩，這些都會反過來導(dǎo)致慢性失眠癥(長期性失眠)，糖尿病患者往往失眠越重，血糖越居高不下。
睡眠的長期不足，會造成人體應(yīng)激系統(tǒng)的激活以及碳水化合物的代謝出現(xiàn)紊亂，然而，這兩點正是導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的主要因素。所以，慢性失眠或者是睡眠質(zhì)量不高的人都是糖尿病的高發(fā)人群。
在許多糖尿病患者中，有一個共同的特點就是慢性失眠。當(dāng)我們睡眠不足時，體內(nèi)的皮質(zhì)醇以及腎上腺素會變得活躍，從而影響了人體對糖分的正常吸收，也就誘發(fā)了糖尿病。已經(jīng)患有糖尿病的患者，由于自己的血糖過高，會增加喝水量，也就增加了夜起的次數(shù)，從而更容易導(dǎo)致慢性失眠中的發(fā)生，這樣一來就形成了惡性循環(huán)，從而造成糖尿病患者失眠病癥越來越嚴(yán)重，血糖越來越高。
失眠的危害非常大，因此一定要及早預(yù)防，一旦有失眠現(xiàn)象發(fā)生一定要采取安全有效的方法進行緩解和治療。預(yù)防、緩解和治療慢性失眠的方法有很多，首先要從生活入手，合理飲食、適當(dāng)運動還要保持良好的情緒。
上文主要講解了慢性失眠是否會導(dǎo)致失眠的問題，相信大家對慢性失眠導(dǎo)致糖尿病已經(jīng)有了一定的認(rèn)識。
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