頸椎病的自我治療方法也是人們不可忽視的方法之一，因?yàn)檫@種頸椎病的自我治療方法比其他頸椎病的治療方法要簡單的多，那么，頸椎病的自我治療方法有哪些呢?下面就請(qǐng)專家來為大家介紹一下頸椎病的自我治療方法。
1、頸椎病的自我治療方法之起床后可自己按摩面部，用雙手分別來回搓臉的正面，側(cè)面和耳后各幾次，再用五指梳頭幾次，無需太多，感覺舒服就可以了。
2、用手輕揉頸部肌肉，頸椎病的自我治療方法可以用大拇指點(diǎn)揉左右風(fēng)池，天柱，穴位，用拇指對(duì)頸部痛點(diǎn)按揉。
3、繼續(xù)自我鍛煉頭頸部，前屈，后仰，左右轉(zhuǎn)動(dòng)，慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)不可用力過猛，這種頸椎病的自我治療方法的次數(shù)多少因人而宜。
以上就是介紹頸椎病的自我治療方法的相關(guān)介紹，僅供大家參考，希望大家能去正規(guī)的醫(yī)院接受頸椎病的治療，不要自己盲目用藥，以免造成嚴(yán)重的后果，另外，若您對(duì)頸椎病的自我治療方法還有什么疑問，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家!
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