很多男性同胞們都害怕自己患上陽痿這種狀況，畢竟在同齡人中，聊起這種話題會比較尷尬，但又不知道怎么更好的去預防陽痿的發(fā)生。
到底在日常生活中，男性朋友們該注意哪些細節(jié)方面呢?
1、預防陽痿至關(guān)重要的就是先要注意調(diào)節(jié)生活要規(guī)律。平時要加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。反而會有反作用，過早的出現(xiàn)陽痿的癥狀
3、性交前調(diào)節(jié)好情緒。因為情緒一方面也是預防陽痿的一個關(guān)鍵，情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。女方也要體貼、安慰、不能責難、威脅。
4、禁止自慰、節(jié)制房事。避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取，也易陽痿
5、不宜輕率地濫服壯陽藥物。如果真的需要選藥的的話，應聽取醫(yī)生的建議。
以上就是一些關(guān)于如何做到真正的預防陽痿的幾個比較為重要的要點，希望男性朋友們也能更好的了解什么才是陽痿，別走進誤區(qū)，而亂用藥物。相關(guān)問題可以咨詢我們的在線專家。
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