高血壓是終生病，如果得了高血壓那保健就是關鍵，保持良好的精神狀態(tài)，合理的飲食是必不可少的，外加藥物的配合，把血壓值控制在一個正常的范圍里面，那樣你的生活也不會受到高血壓的干擾，但是除此之外還有一些會使高血壓患者的血壓升高的因素是需要注意的。

1、煙酒過量時。每逢佳節(jié)或喜慶的日子，以酒待客，以煙會友是人之常情，但過量煙酒是導致中風的重要原因。煙酒可直接刺激人體的中樞神經使心率加快，使高血壓患者的血壓升高，這對患有高血壓、動脈硬化的中老年人來說，是非常危險的。因此，中老年人均應控制煙酒量，以防不測。

2、情緒激動時。情緒變化是導致高血壓患者的血壓升高的最常見原因。人們都知道，生氣、著急、驚恐可使血壓突然升高，但往往忽視過分高興也同樣會使血壓突然升高。心理醫(yī)學研究表明，生活中的“壞事”和“好事”都會引起情緒激動，導致血壓升高。因此，高血壓患者不但要避免生氣、著急，也要防止“樂極生悲”。

3、屏氣排便時。下蹲大便時，由于體位改變和用力,腹壓增高，外周血管阻力增加，因之血壓隨之上升。如遇大便干燥，患者屏氣排便時，全身肌肉收縮，血管也收縮，胸腔和腹腔壓力增大，致使較多的血液充盈顱內血管。此時靜脈回流受阻，顱內血管壓力劇增，常常導致腦溢血發(fā)生。為了防止便秘對高血壓患者的危害，老年人應多吃蔬菜、粗糧、多飲水，每天定時排便，并經常按摩腹部。高齡患者最好坐位排便。

4、氣溫驟變時。高血壓患者多為老年人，而老年人對環(huán)境溫度變化的耐受性明顯降低。當遇到寒冷刺激時，體內腎上腺分泌增多，血液循環(huán)加快以抵御寒冷。然而，腎上腺素增多會使血管收縮，從而引起血壓明顯上升。醫(yī)學研究表明，每當寒潮過境之時，便是腦溢血多發(fā)之日。因此，冬春季節(jié)，高血壓患者尤應做好避寒保暖工作。

5、使用某些藥物時。施行外傷縫合、拔牙時所用的麻醉藥可使高血壓患者的血壓升高;關節(jié)炎患者服用的消炎痛也可使血壓明顯上升，很可能誘發(fā)高血壓危象。故而，高血壓患者因其他疾病就醫(yī)時，應向醫(yī)生說明病情，防止用藥導致血壓驟升。

高血壓患者的血管往往彈性下降、脆性增強，若突然使高血壓患者的血壓升高，很容易造成血管破裂而發(fā)生腦溢血。因此，高血壓患者要時刻注意盡量減少血壓驟高的可能。平時生活中盡量避免那些不利于血壓升高的因素，切勿讓一些可避免的因素讓血壓升高。

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