很多咽炎患者經(jīng)常會問，生活不規(guī)律是不是造成咽炎的主要原因?那針對這個問題，我們的專家做出了以下的回答。
事實上，不光是生活不規(guī)律造成咽炎，飲食不規(guī)律也是造成咽炎的主要原因。
有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長期下去，可導致體內(nèi)營養(yǎng)失去平衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，體質下降。
還有的人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶，使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀，導致咽炎，這就是咽炎的主要原因。
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快，人際關系繁雜，經(jīng)常處于疲勞、精神緊張的狀態(tài)，參加體育鍛煉的機會減少，許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡遲起，打破正常生活規(guī)律，還有的人因各種原因而終日悶悶不樂，脾氣急躁。這些因素都會破壞體內(nèi)的正常調(diào)節(jié)機制，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎癥遷延不愈，導致嚴重的咽炎。因此，生活不規(guī)律就是咽炎的主要原因。
所以，現(xiàn)在大家知道咽炎的主要原因了，因此，保持一個良好的生活規(guī)律以及飲食規(guī)律是可以有效防止咽炎的。
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