偏頭痛是一種常見的精神類疾病，很多患有偏頭痛的患者都痛苦難忍，因此在生活中要多加注意，盡量防止偏頭痛的發(fā)作。下面就給大家介紹下偏頭痛患者要注意的事項。
偏頭痛患者要注意飲食的合理性，應(yīng)少食辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的食物如巧克力、乳酪、柑桔、酒精類食物，多食富含維生素B1的谷類、豆類食物以及新鮮水果、蔬菜等。
偏頭痛患者要注意盡量保證充足的休息和睡眠時間。患者可依據(jù)自身生活規(guī)律，合理安排作息時間，并盡可能地不要打亂自己的作息計劃。起床時間不能早于6∶30，午休小憩一會兒很有益;晚間休息前不宜飽食、吸煙、飲濃茶或做過量的運動，行熱水浴或用熱水泡腳，熄燈，創(chuàng)造一個安靜的休息環(huán)境，以降低大腦皮層興奮性，使之盡快進入睡眠狀態(tài)。
當然，家庭其他成員的支持也是預(yù)防偏頭痛的一個不可忽視的重要因素。家庭成員要盡可能支持、理解、體貼患者，盡可能不要給患者以不良情緒刺激，以防誘發(fā)偏頭痛。
以上是偏頭痛患者要注意的事項介紹。
專家提示：如果您的身體健康出現(xiàn)了偏頭痛的癥狀，千萬不要耽誤診斷，應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情，造成嚴重的后果，建議朋友們要定時去醫(yī)院做檢查，做到及時發(fā)現(xiàn)及時治療。如果還有其它問題，請咨詢我們的在線專家或者打電話進行咨詢。
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