日常生活中，很多人往往不注意一些習(xí)慣而導(dǎo)致腰椎間盤突出，其實這些完全是可以避免的。而很多患者在治療腰椎間盤突出時，都說自己有長期打麻將的習(xí)慣。所以，朋友就要注意了，打麻將也是導(dǎo)致腰椎間盤突出的病因之一。
平時親朋好友聚到一起打打麻將是很正常的，適量的娛樂對身體并沒有損害。可以有的朋友往往連續(xù)‘奮戰(zhàn)’幾十個小時，甚至很多朋友打麻將打到腰酸、背痛、腿麻木的境界。長此以往，腰椎間盤突出也慢慢顯露了它猙獰的牙齒。
過度勞累的活動，就是導(dǎo)致腰椎間盤突出的病因。
如果發(fā)現(xiàn)自己長期腰痛或者其他地方疼痛，那你就要及時去醫(yī)院就診，搞不好就是腰椎間盤突出。而患者在恢復(fù)鍛煉的時候也應(yīng)注意科學(xué)運動，要科學(xué)的、適量的和循序漸進(jìn)的進(jìn)行。另外，更重要的是預(yù)防和防止復(fù)發(fā)，要有正確的睡眠姿態(tài)、站姿和坐姿上。最后，在營養(yǎng)膳食方面多吃含有高鈣物質(zhì)的食物，維生素也不能忽視。早期發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出是很容易被治愈的，但是也要防止復(fù)發(fā)。而還有很多患者明明發(fā)現(xiàn)了腰椎間盤突出的病因，卻不及時去醫(yī)院治療的，慢慢就會變成慢性癥。那時候，就只有手術(shù)治療才有用了。
因此，提醒廣大患者注意，腰椎間盤突出的病因一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，就要立刻治療，腰椎間盤突出我們拖不起，發(fā)展到后期腰椎間盤突出會引發(fā)多種并發(fā)癥。所以，患者朋友一定要注意。
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腰椎間盤突出癥患者生活中需注意避免久坐久站、控制體重、規(guī)范姿勢、適度鍛煉、防寒保暖。腰椎間盤突出癥多因椎間盤退變...
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腰椎間盤突出患者上廁所時建議使用坐便器，避免蹲便。腰椎間盤突出可能導(dǎo)致腰部疼痛、下肢麻木等癥狀，不當(dāng)?shù)娜鐜藙菘?..
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腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致腿麻木到腿涼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間...
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