近年來，尿路感染的發(fā)病率不斷上升，它讓很多患者都十分苦惱，如不及時治療，將會導(dǎo)致更嚴重的危害。要想避免尿路感染的危害，最主要的就是尿路感染的預(yù)防措施，關(guān)于尿路感染的預(yù)防常識人們卻了解甚少。那么尿路感染到底該如何預(yù)防呢?下面就由我們專家為您詳細介紹。

尿路感染的預(yù)防常識1、重視心身調(diào)節(jié)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式已從傳統(tǒng)的生物醫(yī)學(xué)模式向社會心理醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變，心理治療逐步為大家所重視。老年人尿路感染的原因較為復(fù)雜，其中情緒波動，如生氣、悲傷、急躁均可誘發(fā)或加重尿路感染。許多慢性尿路感染的老年人，若能保持心情舒暢，解除緊張情緒，常能使病情減輕，復(fù)發(fā)減少，直至痊愈。其次，要多參加一些適合老年人特點的體育活動，如氣功、太極拳、快步走、慢跑等，以增強體質(zhì)，改善機體的防御機能，從而減少細菌侵入機體的機會。

尿路感染的預(yù)防常識2、保持陰部清潔。外陰部潮濕、分泌物較多，是細菌最容易生長繁殖的部位。此外細菌也是引起尿路感染最常見的病原體。因此，保持外陰部清潔衛(wèi)生是預(yù)防尿路感染最有效的方法之一。要求做到每日用溫開水清洗外陰部。男性包皮過長也容易引起尿路感染，必須每日清洗，保持干凈。

尿路感染的預(yù)防常識3、加強飲食調(diào)養(yǎng)。老年人身體多虛弱，抗病能力低下，常成為尿路感染反復(fù)發(fā)作、遷延不愈的病理基礎(chǔ)。因此，需在給予藥物治療的同時，加強飲食調(diào)養(yǎng)。在緩解期宜多吃滋補益腎的食物，如瘦肉、魚蝦、木耳等，以增強體質(zhì)，提高機體免疫力。在發(fā)作期以清淡易消化而富含營養(yǎng)的食物為主，多飲淡茶水或白開水，吃一些益氣解毒利尿之品，如綠豆湯、冬瓜湯、梨等;少食菠菜，因菠菜中含有較多草酸，草酸與鈣結(jié)合可生成難溶的草酸鈣，在慢性尿路感染病人容易形成結(jié)石。忌酒戒煙，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。

以上介紹的就是尿路感染的預(yù)防常識，相信您已經(jīng)有所了解了，希望對您有幫助。如果您還有其他有關(guān)尿路感染的疑問，請咨詢我們的在線專家，專家將為您詳細解答。復(fù)禾健康網(wǎng)準健康!
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