啞鈴材質(zhì)選擇需根據(jù)使用需求和預算決定，常見材質(zhì)有包膠、電鍍、鑄鐵、浸塑等，不同材質(zhì)在耐用性、手感和價格上各有特點。

包膠啞鈴外層為橡膠或PVC材質(zhì)，內(nèi)部填充混凝土或鑄鐵。這種材質(zhì)減震降噪效果較好，適合家庭使用，能減少對地板的沖擊。橡膠外層提供防滑握感，但長期使用可能出現(xiàn)外層磨損。電鍍啞鈴表面經(jīng)過鉻合金電鍍處理，耐磨性強且不易生銹，適合健身房高頻使用。電鍍層能承受較大重量沖擊，但冬季使用手感較涼，價格相對較高。

鑄鐵啞鈴采用生鐵鑄造后噴漆處理，性價比最高但容易掉漆生銹。這種材質(zhì)適合預算有限的初學者，但需注意定期保養(yǎng)防銹。浸塑啞鈴在鑄鐵外層包裹塑料涂層，兼具防銹和緩沖功能，價格適中但塑料層可能因撞擊開裂。純鋼制啞鈴多為專業(yè)訓練使用，重量精準但價格昂貴，通常出現(xiàn)在專業(yè)舉重場館。

選擇時需考慮使用場景和頻率，家庭健身推薦包膠或浸塑材質(zhì)，商業(yè)健身房更適合電鍍款。無論選擇哪種材質(zhì)，都應注意檢查焊接處是否牢固，重量標識是否準確。使用后保持干燥清潔，鑄鐵材質(zhì)需定期上油防銹，橡膠材質(zhì)避免陽光直射以防老化。配合防震地墊使用可延長啞鈴和地板壽命，重量選擇應循序漸進避免運動損傷。