滑雪時不需要脫掉鞋子，滑雪鞋是專門設計用于固定滑雪板的裝備，直接穿著滑雪鞋進入滑雪板即可。

滑雪鞋與日常鞋子不同，具有硬質(zhì)外殼和緊固系統(tǒng)，能夠為腳踝提供穩(wěn)定支撐并與滑雪板牢固連接。專業(yè)滑雪鞋通常采用雙層設計，內(nèi)靴貼合腳型保證舒適性，外靴則通過金屬扣件或旋鈕調(diào)節(jié)松緊度。穿著時需確保鞋舌位置正確，所有搭扣均勻受力，腳趾在鞋頭有輕微活動空間但腳跟不能抬起。正確穿戴的滑雪鞋能有效傳導腿部力量到雪板邊緣，提升控板精度并降低扭傷風險。初次使用者可能出現(xiàn)小腿前側壓迫感，這屬于正常適應過程，若持續(xù)疼痛需調(diào)整綁帶松緊或咨詢裝備技師。

極少數(shù)情況下，如遭遇突發(fā)性腳部腫脹或鞋內(nèi)進雪結冰影響安全時，才需要臨時脫鞋處理。高山滑雪場通常設有休息區(qū)可進行裝備調(diào)整，但應避免在雪道中間脫鞋。兒童或初學者若發(fā)現(xiàn)鞋子明顯不合腳，應立即更換合適尺碼的滑雪鞋，錯誤裝備會顯著增加運動損傷概率。雙板滑雪鞋與單板滑雪鞋結構差異較大，混用可能導致固定器無法正常鎖止。

滑雪結束后應及時解開所有搭扣讓腳部血液循環(huán)恢復，長期穿著緊繃的滑雪鞋可能引發(fā)凍傷或神經(jīng)壓迫。建議選擇帶有熱塑定型功能的專業(yè)雪鞋，這類裝備可通過加熱重塑內(nèi)靴形狀以獲得最佳貼合度。存放時保持鞋內(nèi)干燥通風，定期檢查扣件和鞋底磨損情況，過度老化的滑雪鞋會喪失防護性能。對于經(jīng)?；┑娜巳?，每2-3個雪季應更換新鞋以確保運動安全。