心率是心臟跳動的速率，它是衡量心臟健康與否的重要指標，大部分體檢項目當中都有心率檢測一項，正常的人的心率是比較恒定的，大約在每分鐘70次左右，而運動員的心跳要緩慢一些，明顯低于平常人的水平，那么，運動員心率為什么慢呢？下面就來看看講解吧。

部分運動員心率都會較常人慢。運動員心肌收縮力強，心率儲備大，心率都會較慢，但很少低于50次/分。運動員出現(xiàn)心動徐緩現(xiàn)象是多年的訓練過程中，控制心臟活動的迷走神經(jīng)緊張性增強，交感神經(jīng)緊張性減弱的結果，這種現(xiàn)象對于運動員的運動生活具有積極意義

運動員出現(xiàn)竇性心動徐緩現(xiàn)象是多年的訓練過程中，控制心臟活動的迷走神經(jīng)緊張性增強，交感神經(jīng)緊張性減弱的結果，這種現(xiàn)象對于運動員的運動生活具有積極意義。同時由于運動員長期從事體育鍛煉，心肌收縮蛋白和肌紅蛋白的含量增加，心肌中的毛細血管大量新生，供血量增加，結果心肌纖維變粗，心肌粗壯有力，心臟收縮力提高了，心容量也加大了。

一般人心臟每分鐘需跳動75次平均值才能將5250毫升的血液送往全身，而運動員只需跳40次左右就能將同樣的血量送往全身。由此可見，運動員的心率較慢與一般人的心動過緩是兩碼事。運動員的竇性心動徐緩是體育鍛煉的結果，這種心臟更能適應運動員的生活，在極度緊張的運動過程中，可發(fā)揮出最大的潛力，便于充分調動人體的儲備力量，在最大強度運動時，運動員的每搏輸出量可從安靜時的100毫升增加到179毫升，每分輸出量可高達35升。無鍛煉者每搏輸出量只能從安靜時的71毫升增加到113毫升，每分輸出量只能提高到22升。同時，運動開始后，運動員可迅速動員心血管系統(tǒng)進行活動，運動結束后，能很快恢復到安靜狀態(tài)。

一般認為運動員的竇性心動徐緩是經(jīng)過長期訓練，心臟功能改善的良好反應，故將竇性心動徐緩作為判斷訓練程度的參考指標。