隨著人們對健康的重視和對生活質(zhì)量的追求，越來越多的人選擇享受溫泉的舒適與健康益處，泡溫泉可以使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，有效地消除疲勞，可以有效的活絡(luò)筋骨，有減輕酸痛的癥狀。那泡溫泉可以去濕氣嗎？泡溫泉可以減肥嗎？下面就和一起了解下吧！

泡溫泉可以去濕氣嗎

有一定祛濕效果：泡溫泉時身體接觸到溫暖的水溫，溫?zé)岬拇碳龠M(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張血管，增加新陳代謝。在泡溫泉過程中，身體毛孔打開、血管擴(kuò)張，隨著體溫的逐漸升高，少量濕氣可能會排出體外。如果在泡溫泉后保暖工作到位，體內(nèi)濕氣去除的情況就會比較好。

加重自身的濕氣：如果經(jīng)常泡溫泉且泡的時間較長，尤其在陰雨天、冬天等氣溫較低的時候泡溫泉，有可能造成濕氣聚積，泡溫泉后沒有做好保暖，毛孔、血管迅速收縮，可加重自身的濕氣。

泡溫泉可以減肥嗎

可以，但是效果不是很明顯。因?yàn)闇厝^高的溫度能幫助排汗，促進(jìn)血液循環(huán)，加快人體新陳代謝，從而有利于減肥。浸溫泉能將身體中的水分及有毒物質(zhì)排出，干燥性皮膚及過敏性皮膚，有傷口的人要特別注意，應(yīng)避免強(qiáng)酸性溫泉，浸溫泉時間也不宜過久，浸浴后擦上乳液保護(hù)皮膚。

泡溫泉有哪些好處

平衡人體酸堿性度，防癌的功效

人在日常生活中會讓體內(nèi)留存大量酸性廢物，從而讓人的體質(zhì)變酸，這種酸性環(huán)境是癌細(xì)胞最喜歡的環(huán)境。而泡溫泉可以促使細(xì)胞運(yùn)動，負(fù)離子清理血管中的垃圾，同時溫泉水提供富含多種對人體有益礦物質(zhì)的小分子團(tuán)活性水，這種水可以清洗人體的細(xì)胞，其中的礦物質(zhì)可以與體內(nèi)的酸性物質(zhì)結(jié)合，從而讓人體達(dá)到酸堿平衡癌細(xì)胞在普通人的生活中每天都有誕生和消亡，這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的證明，是生活常識。

泡溫泉可以改善精神狀態(tài)

泡溫泉可消除疲勞;活絡(luò)筋骨、減輕酸痛;冷熱泉交替的方式可加速放松全身。讓您在經(jīng)過溫泉的洗禮后，全身充滿能量

泡溫泉可以改善三高癥狀

三高癥其實(shí)就是體內(nèi)毒素積累過盛從而阻塞了我們的氣血通道，影響了機(jī)體的正常功能。而泡溫泉能夠釋放大量的負(fù)離子與生物波。負(fù)離子能夠使血液循環(huán)加快，能夠清除附著在血管壁上的垃圾。生物波可以令我們受損與休眠的細(xì)胞恢復(fù)功能，從而讓身體重新開啟原本的功能。所以，清理了血管，高血壓高血脂就好了，胰島恢復(fù)了功能，糖尿病也就沒了。