減肥要對(duì)癥下藥才能事半功倍。今天給大家推薦12種瘦身茶，針對(duì)節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛(ài)吃肉者、刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛(ài)美的您輕輕松松喝掉身上的脂肪。

1、節(jié)食者建議喝烏龍茶

節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)蛔悖袝r(shí)幾天一次，容易干燥。我建議您喝烏龍茶。

效果：消化、去痰、解酒、消除油膩的毒、消除脂肪。

原料：烏龍茶

做法：簡(jiǎn)單地用熱水沖洗。

2、水腫者喝薏苡茶

水腫的原因很多，如果是單純的水分滯留引起的水腫，建議喝薏苡茶。

效果：清熱、利濕、治療浮腫。

原料：薏苡10克，生荷葉5克，山楂5克。

做法：用熱水煮，可以喝。

3、壓力引起便秘喝荷葉茶

情緒低落，精神壓力大，腸道敏感性增加，可能引起便秘。我建議您喝荷葉茶。

效果：清暑利濕、水氣浮腫、生發(fā)清腸。

原料：荷葉3克，明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用熱水提取。

4、減肥便秘喝決明子茶

腸蠕動(dòng)功能遲緩的人（特別是肥胖減肥者減肥期間）宿便容易積存在體內(nèi)，引起便秘。推薦飲用決明子茶。

功效：清肝明目、利水通便

原料：決明子茶

5、漲氣者喝大麥芽茶

體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

效果：開(kāi)胃健脾，中下氣，消除膨脹。

原料：炒麥芽5美分，山楂5美分。

做法：加冰糖水喝。

6、消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

效果：消除脂肪，幫助消化，美白皮膚，滋潤(rùn)心靈。

原料：檸檬片。

做法：榨檸檬汁，用溫水沖洗，加入適量的蜂蜜。

7、積食喝普洱茶

胃不能積食，不僅影響胃腸功能，而且脂肪、糖分不能正常消耗而變胖。我建議您喝普洱茶。

效果：幫助消化和去除油脂。

原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法：提取熱水。

8、保護(hù)胃喝玫瑰茶

多功能的玫瑰花，可以用茶浸泡。多喝可以保護(hù)胃。

效果：活血分散，治療肝胃氣痛。

原料：玫瑰花5克。

做法：用溫水提取。

9、清火排毒菊花茶

清火、減肥最方便的飲料。

效果：消暑解毒、消脂、降血壓。

原料：幾朵干菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

10、油膩喝陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩，沒(méi)關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

效果：理氣中，疏肝健脾，滯納消積。

原料：陳皮4克。

做法：沸水沖泡。

11、食肉者喝山楂茶

山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

原料：山楂10克。

做法：用水煎。

12、利尿減脂酸根茶

絕對(duì)減肥的飲料。飯后煮一杯，達(dá)到減肥的目的，享受酸甜的味道。

效果：利尿降脂適用于肥胖者和高血壓者。

原料：山楂10克、荊菜花10克、玉米須10克、茶樹(shù)根10克、糖少。

做法：以上各種味道變粗，煎湯取汁。