肥胖代謝綜合征主要是針對肥胖人群的一種特殊疾病，這種疾病發(fā)生后，注意事項主要以飲食為原則。因為飲食上的合理調整，屬于改善疾病的重要方法。如果患者在飲食上，不能制定科學有效的方法，就無法解決肥胖代謝綜合征危害。

肥胖代謝綜合征的注意事項，對于幫助患者改善疾病有著非常重要的意義，臨床上希望患者能選擇低熱量、低碳水化合物、低脂飲食、高蛋白飲食等相關的治療方法來幫助患者解決疾病。下面了解一下，肥胖代謝綜合征的飲食注意事項有哪些?

第一、要以低熱量飲食為主，飲食中每天的卡路里攝入量控制在600-800大卡，并且飲食中必須含有高質量的蛋白質，這種方法適合于簡單和嚴重肥胖患者。但這種方法不易保持體重減輕，時間不宜超過16周，因為存在許多不良反應和并發(fā)癥。

第二、在不減少蛋白質、維生素、礦物質和其它營養(yǎng)素的情況下，減少脂質和碳水化合物攝入，這時營養(yǎng)要均衡，能量攝入在800-1500大卡，主要以低熱量飲食為主。而低熱量飲食就是增加膳食纖維和低糖飲食成分，增加飽腹感，并降低餐后血糖水平。該方法適用于體重不超過標準體重或通過低熱量飲食療法達到理想體重。

第三、低碳水化合物飲食，即飲食中碳水化合物的比例低于30%，蔬菜、水果和全谷物是碳水化合物的主要來源。該方法適用于肥胖患者的短期健康減肥，其短期療效優(yōu)于低熱量飲食和低脂飲食，能明顯改善血脂和胰島素抵抗。

肥胖代謝綜合征隨著生活水平的不斷提高，很多人都過上了富足的生活，隨之而來的一些高血壓、高血糖、高血脂疾病。這對病情造成的影響需要引起重視，這是不容忽視的問題。隨著我國人口的不斷增高，越來越多的人發(fā)生肥胖代謝綜合癥，所以，患者在飲食上要有一個科學合理的標準，而這些標準都屬于需要注意的事項。