空腹喝啤酒不能減肥，因?yàn)槠【频纳a(chǎn)過(guò)程是由谷物發(fā)酵制成的。雖然啤酒發(fā)酵后富含蛋白質(zhì)，但其糖合量也相對(duì)較高。這是第一個(gè)。過(guò)量攝入也可能導(dǎo)致熱能增加。第二是喝啤酒后，因?yàn)樗邪l(fā)酵可以打開(kāi)食欲，所以會(huì)無(wú)意識(shí)地吃一些食物，特別是當(dāng)我們今天喝啤酒可能有一些高能量，如高蛋白高脂肪一些動(dòng)物食物，所以空腹喝啤酒不能發(fā)揮減肥的效果。如果你真的想減肥，你應(yīng)該注意食物的選擇和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的結(jié)合。

喝啤酒可以有效地減少脂肪的攝入，啤酒幾乎不含糖和脂肪，高質(zhì)量的蛋白質(zhì)可以緩慢釋放能量，保持血糖穩(wěn)定，防止吃太多的食物，減少熱量和脂肪的攝入，同時(shí)確保營(yíng)養(yǎng)。直拉減少脂肪吸收，含有大量?jī)?yōu)質(zhì)膳食纖維，吸水后膨脹可吸收脂肪。有效減少體內(nèi)脂肪沉積，富含維生素B、稀有礦物質(zhì)能增加基礎(chǔ)代謝，加速體內(nèi)能量代謝和脂肪。