如果你想擁有一張完美的甜瓜籽小臉，那么學(xué)習(xí)下面的小邊來教你這套超薄的臉練習(xí)！只需要在早上或晚上花五分鐘，就可以讓你的臉變??！從那時起，就不用擔(dān)心大蛋糕臉了。

瘦臉按摩手法：

Step1 輕輕拍打臉部

用雙手輕輕拍打臉部，可以放松面部肌肉。但是注意不要用力！

輕輕拍打后，雙手放開。做這個動作時，眼睛可以閉上。

Step雙手捂住臉頰

搓手，讓手掌溫暖，然后用溫暖的手捂住臉頰。

Step3 鼓嘴吹起

保持雙手捂住臉頰，最大限度地鼓起嘴巴。

Step4 嘴吹起 運動雙頰

最大限度地鼓起嘴后，用力呼氣，吹出嘴里所有的氣，這樣可以鍛煉到臉頰的肌肉。

Step5 嘴巴發(fā)出"啊"音

張開嘴，發(fā)出"啊"聲音。盡量張開嘴。

Step6 嘴巴發(fā)出"呃"音

繼續(xù)張開嘴，發(fā)出"呃"的聲音。

Step7 嘴巴發(fā)出"E"音

然后發(fā)出"E"盡量張開嘴頰。

Step8 嘴巴發(fā)出"U"音

嘴巴成O型，發(fā)出"U"的聲音。

Step9 嘴巴發(fā)出"YU"音

嘟起嘴，發(fā)出"YU"的聲音。

Step10 運動脖子

頭部依次向左、后、右、前四個方向旋轉(zhuǎn)。

臉頰推薦方法:敲擊法:+按摩法

敲擊法：

早晚洗臉后，雙手輕輕拍打臉，直到臉頰微紅。這種方法不僅能促進面部血液循環(huán)，使面部紅潤，還能收緊面部，突出輪廓。

按摩法:

先涂，涂上按摩霜，然后將脂肪放在臉頰骨上，向外拉開，然后慢慢向下移動到鼻子。一次大約5秒，持續(xù)1分鐘。

下巴推薦方法：下巴運動

按壓法:

左手放在下巴上，順勢推下巴10次，然后換右手放在下巴上，推10次。

推拉法:

頭向右傾斜，右手伸到頭左側(cè)，輕輕按壓頭部，然后靜止20秒。然后換邊，做一次左右兩側(cè)，重復(fù)4次。