?　　在蘇州有一位“凍齡奶奶”，通過(guò)“超級(jí)奶奶爭(zhēng)霸賽”引起大家關(guān)注，雖然已經(jīng)54歲，卻擁有少婦般美艷容貌及窈窕身姿，并且走在街頭回頭率頗高，很多人都來(lái)向這位奶奶尋求保持身材的方法。在瑣碎的生活中周漢華總能找到很多新奇的樂(lè)趣，在講述保持身材的方法時(shí)，她為大家總結(jié)了5個(gè)不老秘訣。

　　平常生活藏著不老秘密

　　“我走在街上，回頭率很高，人們傳遞過(guò)來(lái)的都是贊賞的目光，這讓我覺(jué)得很自豪，也很開(kāi)心?！背踝R(shí)周漢華的人，都以為她肯定在家衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口，其實(shí)不然。周漢華告訴記者，既然嫁了個(gè)普通人，當(dāng)然也就要過(guò)瑣碎日子。雖然生活瑣碎平凡，但周漢華還是在平實(shí)的日子里折騰出了一些新花樣，看似隨意的生活狀態(tài)，卻透著別人無(wú)法模仿的味道。周漢華說(shuō)，這或許就是她的“不老秘笈”。

　　【不老秘笈1 】相信平淡婚姻，守著質(zhì)樸愛(ài)情

　　“我們的愛(ài)情簡(jiǎn)單而又甜蜜，結(jié)婚這么多年了，他連一朵玫瑰花都沒(méi)送我，兩人也沒(méi)有一起手牽手看過(guò)一場(chǎng)電影?？删褪且?yàn)樗馁|(zhì)樸，讓我決意與他相伴到老。”一路走來(lái)，老伴黃久華體貼、溫存，沒(méi)有鮮艷欲滴的玫瑰，沒(méi)有浪漫甜蜜的話語(yǔ)，但就是這份質(zhì)樸的相守滋潤(rùn)著周漢華。雖然婚姻已經(jīng)走過(guò)了35載，但她始終堅(jiān)持這少女時(shí)的情懷，守著這份質(zhì)樸的情感。

　　在今年35載“玉婚”紀(jì)念日，老伴黃久華破例給周漢華獻(xiàn)上了一份綻放的玫瑰，兩位老人簇?fù)碇⊥鈱O女的合影讓幸福在此刻永久定格。

　　【不老秘笈2 】學(xué)舞蹈走貓步，保持年輕健康的心態(tài)

　　據(jù)了解，周漢華每天早上起來(lái)后，總會(huì)先把家里收拾得有條有理。她說(shuō)，整潔的環(huán)境，會(huì)給自己帶來(lái)好心情。9點(diǎn)左右，她就會(huì)去離家不遠(yuǎn)的超市去購(gòu)買(mǎi)做點(diǎn)心的食材，做點(diǎn)家人喜愛(ài)的點(diǎn)心。上午的時(shí)間是給家人的時(shí)間，而下午則是周漢華雷打不動(dòng)的外出訪友學(xué)習(xí)時(shí)間。

　　“我們一起走模特步、跳舞，我的迪斯科跳得不比年輕人差。”周漢華自豪地說(shuō)。自從2007年在園區(qū)湖東定居之后，她就參加了老年大學(xué)的跳舞和模特班，每個(gè)星期她都要去老年大學(xué)上課學(xué)習(xí)舞蹈。今年四月初，周漢華遠(yuǎn)赴日本參加模特隊(duì)的演出。周漢華說(shuō)：“模特步對(duì)身體有很大好處，它能塑造身形，培養(yǎng)氣質(zhì)，讓自己保持一個(gè)年輕健康的心態(tài)。”

　　在周漢華溫馨別致的家中，她講述了自己的時(shí)尚理念?！拔乙呀?jīng)54歲了，但我覺(jué)得自己的心態(tài)就是個(gè)30歲的女人?！?/p>

　　【不老秘笈3】一顆真摯的愛(ài)心，一份堅(jiān)定的自信

　　周漢華不僅有著一雙“巧手”，更有一顆“愛(ài)心”。2008年，四川汶川地震那年秋冬，周漢華在家翻箱倒柜整理衣物，打包好一摞一摞堆得滿滿當(dāng)當(dāng)。周漢華說(shuō)：“這些衣服都是我自己設(shè)計(jì)的，有老公的，女兒的，外孫女的，都捐給災(zāi)區(qū)，讓真正需要的人穿到身上?！睘榱硕嗑璩鳇c(diǎn)衣服，她連著好幾夜趕制修改衣服，力爭(zhēng)寄送出去的每一件衣服都能傳遞一份及時(shí)的溫暖。

　　她的巧手藝不僅能傳遞溫暖，也能裝點(diǎn)美麗。老年大學(xué)模特隊(duì)的隊(duì)員們一向羨慕周漢華雖然價(jià)不高但品質(zhì)不錯(cuò)的獨(dú)家服飾。周漢華便義務(wù)擔(dān)當(dāng)起了她們的著裝顧問(wèn)，經(jīng)過(guò)她的一番設(shè)計(jì)指導(dǎo)，模特隊(duì)的整個(gè)面貌果然煥然一新。

　　現(xiàn)在，周漢華還積極參加社區(qū)活動(dòng)。周漢華說(shuō)：“用夢(mèng)想展示美麗，或許在這個(gè)舞臺(tái)上我不是最美麗的，也不是最優(yōu)秀的，但一定是最自信的?！?/p>

　　【不老秘笈4】只買(mǎi)對(duì)的不買(mǎi)貴的，有自己的時(shí)尚理念

　　周漢華告訴記者，12歲起，她就顯示出對(duì)服裝設(shè)計(jì)的天賦，她會(huì)自己畫(huà)圖紙，給玩具小狗、小貓做衣服，后來(lái)給自己做衣服，現(xiàn)在外孫女也穿周漢華做的衣服。

　　很多人特意向周漢華請(qǐng)教穿衣搭配的知識(shí)，以為她那些好看的衣服一定價(jià)格不菲。但周漢華說(shuō)，她的衣服中，幾百元一件的都很少。“別人一千塊錢(qián)買(mǎi)一件衣服，穿在身上不一定好看，我一千塊錢(qián)買(mǎi)十件衣服，不僅可以天天換，而且還很好看。穿衣服，我只買(mǎi)對(duì)的不買(mǎi)貴的。時(shí)尚，不是流行也不是模仿，滿大街的人如果都穿得和你一樣，有何美麗可言?”

　　在這個(gè)浮躁的社會(huì)中，保持平和心態(tài)和追求樸實(shí)生活何談容易，然而這位漂亮?xí)r尚的周奶奶，保持身材的方法就是吸取了健康的生活方式，以及積極向上的心態(tài)，不斷尋找生活樂(lè)趣，讓自己保持自信。