減肥瘦身本來是對健康與美正常的追求，但是物極必反。過度乃至狂熱的追求減肥追求骨感美的拼瘦一族真的要不得。減肥要適度，“拼瘦族”請止步。

　　目前，社會上就有一類人喜歡通過各種渠道搜尋瘦身方法、交流減肥經(jīng)驗(yàn)，他們被稱為 “拼瘦族”，其中有些人并不肥胖，卻刻意追求所謂的“骨感”美，不惜以損害身體健康為代價(jià)。中國青年報(bào)社會調(diào)查中心不久前的一項(xiàng)調(diào)查顯示，有73.5%的受訪者確認(rèn)身邊存在 “拼瘦族”，有34.9%的女性受訪者表示嘗試過節(jié)食、 “催吐”、大量服用減肥藥等極端減肥方式。

　　國際生命科學(xué)學(xué)會中國肥胖問題工作組在北京、上海、廣州三市調(diào)查顯示，我國當(dāng)前的減肥人群普遍存在減肥目的不正確、盲目追求減肥效果、減肥不聽醫(yī)生和教練的指導(dǎo)等誤區(qū)。

　　另據(jù) 《廣州日報(bào)》等媒體報(bào)道，廣州嶺南醫(yī)學(xué)研究中心主任楊炯進(jìn)行的一項(xiàng)在線調(diào)查發(fā)現(xiàn)，正在減肥的人群中，體重正?；蚱菡呔拐嫉狡渲屑s四成人數(shù)。

　　眾所周知，一個(gè)人過于肥胖影響了美觀，也給其身體健康構(gòu)成潛在威脅，積極減肥是必要的。但凡事需有度、講科學(xué)、遵循規(guī)律，在對待減肥問題上，有些人不加理性地一味 “惡減”，實(shí)在有害，類似的減肥之舉堪稱病態(tài)。

　　據(jù)專家介紹，減肥不當(dāng)帶來的危害很多。比如，以過度節(jié)食方式減肥容易造成脫發(fā)、骨質(zhì)疏松、胃下垂、貧血、記憶衰退等諸多不良后果;服用藥物或?qū)嵤┦中g(shù)減肥則往往有一定副作用，特別是面對當(dāng)前我國減肥市場違規(guī)添加、 “三無”產(chǎn)品充斥、虛假宣傳等問題屢遭曝光的嚴(yán)峻形勢，消費(fèi)者如是輕信盲從，極易減肥不成反受害，傷及自己的身心健康。

　　體重正常還要減肥，是因?yàn)閷ψ约旱纳聿牟蛔孕虐?。可是這個(gè)時(shí)候減肥分明是“自虐”——不要讓虛榮損害你的健康!