我是一名辦公室文員，今年：30歲 身高：165厘米 肥胖原因：4年前生過(guò)孩子后，體重升高，一直未減。近兩年，亞健康狀態(tài)越來(lái)越明顯。 像我這樣的白領(lǐng)們由于大部分的時(shí)間是花費(fèi)在了工作上，久坐一族的一些通病身體肥胖都在我身上體現(xiàn)的很明顯!我一向?qū)\(yùn)動(dòng)減肥“嗤之以鼻”，聽(tīng)說(shuō)針灸減肥不錯(cuò)，所以就“義無(wú)返顧”地“奔赴”針灸減肥“戰(zhàn)場(chǎng)”。

　　針灸前體重：68公斤針灸后體重：61公斤

　　第一針扎下去，沒(méi)什么感覺(jué)，接著肚子上扎的十幾針，只是在“破皮”的剎那，偶爾有一點(diǎn)點(diǎn)針刺感，不疼，略微發(fā)脹。扎腿的時(shí)候，入針不久，感覺(jué)腿里的筋脈一直“通”到腳底，腿肚內(nèi)的筋也好象在轉(zhuǎn)動(dòng)。大夫說(shuō)，這表明我的“針感”好。全部扎完，大約20多針。因?yàn)闆](méi)有什么痛苦，整個(gè)人都放松下來(lái)，還自如的和旁邊的人交談。25分鐘后取針，我重新站回地面，人輕飄了許多。

　　扎后感受：睡眠明顯好于過(guò)去，白天精神十足，大便也規(guī)律了?；景凑蔗t(yī)生的指導(dǎo)吃喝，既沒(méi)讓自己餓著，也沒(méi)讓自己渴著，一切都順其自然。

　　兩天后，我如約前來(lái)。站到體重秤上，看到指針，簡(jiǎn)直不敢相信自己的眼睛，減了6斤!我用疑惑的眼神回報(bào)大夫的微笑，“6斤，都減了哪里?我怎么沒(méi)感覺(jué)呢?”大夫平靜地回答：“很正常。”得知我的睡眠和精神狀態(tài)有了很大改變，他欣慰地點(diǎn)點(diǎn)頭。

　　扎后感受：針灸的“痛苦”是一般人完全可以承受的，沒(méi)有想象中可怕。此后幾天，人走在路上，明顯感覺(jué)輕快了，偏頭疼的老毛病也“跑”了，好精神讓我的工作熱情高漲。

　　3周時(shí)間，體重減了10斤。這對(duì)我而言，已經(jīng)是“碩果”了。更讓我欣慰的是，我沒(méi)有體驗(yàn)到很多人在減肥期間被餓得“眼花繚亂”的滋味，反而精神狀態(tài)極好。今天扎第一針的時(shí)候，感覺(jué)比較痛，大夫說(shuō)這是因?yàn)槲叶亲由系闹緦幼儽×?。我?duì)這個(gè)解釋很認(rèn)可，也更堅(jiān)定了繼續(xù)“減肥之路”的決心。與大夫聊著，這一次的針灸在不知不覺(jué)中就結(jié)束了。

　　在針灸減肥的平臺(tái)期，我注意搭配好合理的飲食和運(yùn)動(dòng)方法，安全的度過(guò)了針灸減肥的平臺(tái)期!最后我減肥成功了!我真的很高興的!

　　分享一下我的減肥心得：疼痛輕微 不必談“針”色變，針灸所造成的疼痛很輕微，是一般人都能承受的。心理放松。第一次針灸前，千萬(wàn)不可胡思亂想，也不要受旁人干擾，既然已經(jīng)決定，就要放松心情，充滿自信。還有就是針灸減肥一定要和運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合!