很多人對于脂肪肝的了解都是因為肥胖，但是過度減肥也會誘發(fā)脂肪肝你聽說過嗎？脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發(fā)病率在不斷升高，且發(fā)病年齡日趨年輕化。其中，20多歲的女孩成為營養(yǎng)不良性脂肪肝的高發(fā)人群。過度減肥會“餓出”脂肪肝:一日三餐以水果、蔬菜、維生素片為主，拼命維持骨感美，卻因此患上了脂肪肝。下面跟著小編一起來看下。

　　過度減肥、產(chǎn)后大補

　　脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。已認定的脂肪肝發(fā)病原因有營養(yǎng)失衡、酗酒、肥胖癥、糖尿病、慢性肝炎、用藥不當或化學品中毒等。脂肪肝并沒有明顯的性別差異，而且不同年齡段的成年女性都可能患脂肪肝。

　　這是由于長期饑餓、節(jié)食或腸道病變所致的營養(yǎng)不良以及蛋白質(zhì)供應(yīng)低下，或者吸收不良都能引起人體內(nèi)的白蛋白合成減少，從而促使脂肪組織的脂肪分解和動用，大量脂肪酸從脂肪組織中釋放進入肝臟，加之機體又缺少脂肪代謝時必要的酶類和維生素，最終導致肝內(nèi)脂肪積蓄，形成營養(yǎng)不良性脂肪肝。

　　同時，據(jù)調(diào)查得知，在25-40歲的產(chǎn)后青年女性中患脂肪肝的比例也很高。這類女性患脂肪肝的病因大多是她們認為產(chǎn)后“大虧”需“大補”，而又方式不當，導致營養(yǎng)過剩，或者吃太多所謂的保健品，引起體內(nèi)脂肪堆積或者兼有藥物性(化學性)肝損害，從而造成肝臟脂肪代謝紊亂。

　　此外，有的女性還有睡前吃零食、睡眠過多、高脂高糖飲食以及懶于運動等不良習慣，也會誘發(fā)脂肪肝，尤其是41-60歲這個年齡段，女性脂肪肝發(fā)病率甚至超過男性。

　　脂肪肝起病隱匿易忽視

　　很多女性患者容易忽視脂肪肝，其根本原因在于脂肪肝多為隱匿性起病，且病情溫和，由此造成普遍的心理麻痹。脂肪肝發(fā)病初期，雖也有倦怠乏力、腹部不適、肝區(qū)隱痛等癥狀，但大多數(shù)癥狀輕微，女性很容易把它混同于工作壓力引起的身體疲勞或者生理周期的不適。

　　過度減肥會誘發(fā)脂肪肝嗎 預(yù)防脂肪肝的方法有哪些 怎么才能健康減肥e臨床上，有些女性手臂、軀干皮膚已出現(xiàn)蜘蛛痣等脂肪肝的典型體征，但還誤以為是皮膚保養(yǎng)出了問題，急于采購各種防曬的、祛斑的化妝品，卻忽略了體表癥狀與體內(nèi)病變的聯(lián)系。此外，忽視脂肪肝的另一個原因是女性對肥胖極其敏感，不少女性以為肥胖者才會患上脂肪肝。

　　對此，女性朋友需警惕，若長時間出現(xiàn)疲勞乏力、肝區(qū)不適或隱痛、食欲降低、腹脹、惡心暖氣、腰膝酸軟或者無力等癥狀，應(yīng)意識到這是一種肝臟警報。

　　盡管單純性脂肪肝病程緩慢，但任其發(fā)展一旦形成脂肪性肝炎又不及早治療的話，纖維化發(fā)生率約為25%，近8%的患者最后發(fā)展成為肝硬化?；贾靖慰赡軙鸺に卮x紊亂:男性出現(xiàn)女乳化、睪丸萎縮、性功能下降，女性雄激素升高，月經(jīng)不調(diào)甚至不孕。

　　脂肪肝的6個罪魁禍首解讀

　　1、過度減肥誘發(fā)脂肪肝

　　骨感美女為時尚潮流，有些年輕人過度節(jié)食、素食減肥，導致食物中缺乏蛋白質(zhì)和某些維生素，血液游離脂肪酸入肝合成脂肪增多，但又不能在肝臟內(nèi)正常轉(zhuǎn)化成脂蛋白運送出肝臟，容易發(fā)生肝內(nèi)脂肪堆積，而最終導致脂肪肝。

　　2、長期飲酒，導致酒精性脂肪肝

　　長期酗酒，致使肝內(nèi)脂肪氧化減少，并且酒精對肝內(nèi)甘油三酯的代謝有直接的毒性作用，可加速肝硬化的進展。

　　過度減肥會誘發(fā)脂肪肝嗎 預(yù)防脂肪肝的方法有哪些 怎么才能健康減肥e

 3、營養(yǎng)過盛的肥胖性脂肪肝

肝內(nèi)脂肪輸入過多，肥胖者大多有肝內(nèi)脂肪浸潤，這是由于脂肪組織增加，游離脂肪酸釋出增多，超負荷的運送，是肝臟代謝能力降低，造成肝臟脂肪的堆積，即形成肥胖性脂肪肝。

　　4、肝炎性脂肪肝

　　慢性肝炎病人由于不適當?shù)卦黾訝I養(yǎng)和減少體力鍛煉，可能會伴有脂肪肝，肝炎治療過程中病人休息多，高熱量飲食或持續(xù)長時間靜滴高滲糖等均能引起脂肪肝。肝炎后脂肪肝是由于飲食不合理、缺缺乏鍛煉，加之肝功能尚未完全恢復(fù)，所以亦容易造成脂肪肝。

　　5、飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏鍛煉

　　白領(lǐng)們也會與脂肪肝沾上親，比如快餐飲食，長期攝入高脂、高糖飲食，使肝臟脂肪合成過多，加上飲食結(jié)構(gòu)不合理，再加上辦公室里面久坐時間長，又無鍛煉，時間一長就可能會導致脂肪肝。

　　長期使用激素可使人肥胖并發(fā)生脂肪肝，尤其是在妊娠婦女，常引起與妊娠急性脂肪肝表現(xiàn)相似的脂肪肝，死亡率極高。如糖尿病、甲狀腺機能亢進、皮質(zhì)醇增多癥、垂體后葉功能亢進等。例如糖尿病性脂肪肝，因胰島功能受損，葡萄糖不能有效利用，造成代謝紊亂，最終使脂肪酸在肝內(nèi)存積而引起脂肪肝。