臉的胖瘦，從視覺(jué)上影響了很多人，所以想要減肥的話，一定要從臉部開(kāi)始，有了瘦瘦的小臉，你才能真正意義上的瘦下來(lái)。下面小編要為大家介紹的瘦臉操，輕松為您打造迷人的瓜子臉。

　　瘦臉操五部曲具體介紹：

　　1、嘟嘴訓(xùn)練消除法令紋路

　　動(dòng)作：將嘴嘟起成圓型，用食指、中指放置在上唇處，向外向上方向，用力將嘴巴扒開(kāi)，同時(shí)盡量將嘴嘟緊。

　　功能：有助于鍛煉我們上唇的肌肉，并且可以提升法令紋下垂變深的現(xiàn)象。

　　2、眼瞼訓(xùn)練防止眼窩深凹

　　動(dòng)作：眼睛閉起，食指放置于整個(gè)眼蓋上，然后用力將眼睛睜開(kāi)。

　　功能：為了鍛煉上眼瞼處的肌肉，防止由于年齡的老化引起的眼部深凹。

　　3、瞠目訓(xùn)練完美整體眼眶

　　動(dòng)作：將食指放置于眉骨下方，拇指放置于下眼眶骨上方，用力將眼睛撥開(kāi)，同時(shí)盡量將眼睛閉緊。

　　功能：這樣是幫助整個(gè)眼眶骨的鍛煉。

　　4、額頭訓(xùn)練光滑平整印堂

　　動(dòng)作：將我們的雙手放置于眉毛上方，用力將額頭向上提拉，同時(shí)眼睛盡量向下看。

　　功能：這樣做是鍛煉整個(gè)額頭，并且有助提升太陽(yáng)穴到額頭發(fā)髻處的肌肉。

　　5、眉心訓(xùn)練柔和皺眉丑紋

　　動(dòng)作：眉頭皺緊，我們用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開(kāi)，同時(shí)用力皺眉頭就可以。

　　功能：這樣做是有助于幫助我們面部中心點(diǎn)由嘴角處向發(fā)髻處提升。