人體肥胖的原因，中醫(yī)認為能量代謝發(fā)生障礙，濕聚而成痰，濕和痰(即指多余的水分與脂肪)不斷蓄積，則形成形體肥胖。脾氣虛者堅持減肥刮痧，可以預防和治療肥胖癥。下面我們一塊來看看刮痧減肥的具體步驟：

　　減肥刮痧力度要適中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭時間長，必須涂刮痧潤滑劑保護皮膚。

　　背部：膀胱經(jīng)——雙側肺俞、脾俞、腎俞。

　　胸腹部：任脈——膻中、中脘、關元。

　　上肢：肺經(jīng)——雙側孔最至列缺。

　　大腸經(jīng)——雙側曲池。

　　下肢：胃經(jīng)——雙側豐隆。 脾經(jīng)—雙側三陰交。

　　肥胖的局部：直接刮拭肥胖的局部，應使按壓力傳導到皮下組織，促其被動運動，有利于加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪，達到減肥目的。