蜂蜜是減肥良品，不僅能提供身體所需的熱量，還能潤腸排毒，蜂蜜瘦身非常適合長期便秘的人食用。而蜂蜜瘦身最佳時間就是在早上空腹食用，能有效提高代謝率，讓你瘦的更輕松!

　　蜂蜜是人體最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的單糖——左旋糖和右旋糖。這些單糖有較高的熱能，并可直接被人體吸收，而牛奶盡管其營養(yǎng)價值較高，但熱能低，單飲牛奶不足以維持人體正常的生命活動，不少營養(yǎng)學家分析后認為，與牛奶能互補的最佳配伍食物可能首推蜂蜜。

　　蜂蜜對于女性來說實在是一個不可多得的佳品，蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，能夠讓體內停留下的廢物排出體外，身體毒素清除了，新陳代謝功能也會隨之得到改善，新陳代謝加快會使得那些由于不能被消耗掉而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒，從而達到瘦身的效果。

　　再者蜂蜜的糖分如果能從胃運送到血液中的話，就會轉變成能量，很快地消除人體疲勞感。而血糖值的上升更是會讓飽腹感覺增加，饑餓感也就消失了。

　　蜂蜜瘦身效果好，減肥早餐加入蜂蜜時非常不錯的選擇，推薦大家試試!