菠蘿大家都知道的，吃菠蘿減肥效果真的好嗎，我們對自己的身體是需要多保養(yǎng)了。最近在逛街的你有沒有發(fā)現(xiàn)到處都有菠蘿的味道了呢?其實這個就是菠蘿大量上市的時候了，那么你知道吃菠蘿的好處都有哪些呢?下面一起來看看吃菠蘿的好處跟禁忌吧。

　　吃菠蘿的好處

　　美白的效果

　　菠蘿是一種含有非常多維他命的水果，而我們吃菠蘿的時候不僅可以幫助我們淡化臉上的色斑，還可以起到促進(jìn)肌膚新陳代謝的效果哦，所以我們?nèi)绻?jīng)常吃菠蘿的話是可以起到調(diào)節(jié)膚色，讓我們的皮膚變得越來越來的功效哦。

　　減肥

　　為什么說吃菠蘿可以起到減肥的效果呢?這個主要是菠蘿可以起到分解脂肪的效果，而我們肥胖的主要原因基本就是因為脂肪一直累積在身體的原因。所以在平時的時候吃些菠蘿是可以起到分解脂肪，讓我們身體瘦下來的效果。

　　消化

　　菠蘿是屬于一種酸性的水果，而這種酸的能夠幫助我們促進(jìn)消化的效果，很多時候小編在外面吃完飯的時候也會買點菠蘿來吃，因為你這樣可以幫助我們助消化，不會讓我們吃得太撐。如果你有時候患有便秘的話也是可以吃點菠蘿來緩解這個疾病哦。

　　治療感冒

　　菠蘿可以治療感冒?這個想必你不知道吧，所以我們就來看看為什么菠蘿可以治療感冒吧。這個是因為菠蘿具有可以降溫以及降低支氣管炎的效果，所以很早的時候很多人都會通過吃菠蘿來治療感冒了。

　　降血壓

　　吃菠蘿也可以幫助我們降血壓，稀釋掉我們體內(nèi)的血脂，讓我們的血壓回復(fù)到一個比較正常的范圍，所以吃菠蘿是可以起到預(yù)防高血壓的效果。

　　吃菠蘿注意事項

　　不能吃太多

　　為什么吃菠蘿不能吃太多呢?因為菠蘿是屬于酸性的食物，吃太多菠蘿的話會使我們的胃酸過多，從而慢慢的傷害了我們的腸胃，所以菠蘿是不能吃太多的。

　　要用鹽水浸泡

　　當(dāng)我們吃菠蘿的時候會出現(xiàn)一個麻痛的感覺，這個是因為菠蘿所含有的蛋白酶在起作用，而通過鹽水浸泡的話會就使蛋白酶分解，進(jìn)而達(dá)到吃菠蘿的時候不會出現(xiàn)麻痛的感覺。

　　過敏的人不能吃

　　對于菠蘿來講，跟芒果是有一樣的特性的，所以如果你是吃菠蘿會過敏的人就不要再吃菠蘿了，嚴(yán)重的話還有可能會導(dǎo)致腹瀉、嘔吐的現(xiàn)象呢。所以過敏的人就不要再吃菠蘿了。

　　結(jié)語：菠蘿屬于酸性，吃多了對胃是不好的。對于菠蘿的減肥效果大家還是得多了解一下的。菠蘿可以起到分解脂肪的效果，而我們肥胖的主要原因基本就是因為脂肪一直累積在身體的原因。所以在平時的時候吃些菠蘿是可以起到分解脂肪，讓我們身體瘦下來的效果。