蜂蜜白醋減肥法，是針對(duì)懶人吃貨一族必備的減肥瘦身良方，因?yàn)樗梢宰屓嗽陲嬍骋?guī)律不改變的前提下，既能瘋狂瘦身，又能排毒美容。

蜂蜜白醋法懶人吃貨的瘋狂瘦身良方

　　為什么蜂蜜白醋減肥法有此奇效呢?

　　醋含有多種營(yíng)養(yǎng)，既可以助消化，促進(jìn)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的轉(zhuǎn)化吸收，加快人體的新陳代謝，還能維持機(jī)體的酸堿平衡。

　　蜂蜜是一款天然的保健營(yíng)養(yǎng)品，它性和，不僅可以潤(rùn)肺，還能提高肝臟的解毒能力。此外蜂蜜和白醋都有很好的殺菌效果，它們可以促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，改善便秘，加速身體的新陳代謝，加速體內(nèi)因無(wú)法消耗而囤積下來(lái)的脂肪得到燃燒。

　　如果想在減肥的同時(shí)還能美容，可以在調(diào)配的過(guò)程中多加一些蜂蜜，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，就能讓粗糙的皮膚變得光滑細(xì)膩，又富有光澤。

　　蜂蜜白醋基本上是以白醋和蜂蜜1:4或1:3的比例進(jìn)行調(diào)配的，也可以根據(jù)個(gè)人的需要加水調(diào)配。每天早餐前二十分鐘空腹飲用，中餐和晚餐，飯后便要立即服用。

　　營(yíng)養(yǎng)師建議：選擇醋的時(shí)候，一定要選擇白醋，這是因?yàn)楹诖字械拟c含量要比白醋高，對(duì)患有高血壓和心血管疾病的患者不利。選擇白醋的時(shí)候，最好選擇高粱黃豆發(fā)酵后加工而成的，對(duì)于含有化學(xué)品的白醋棄之。果醋是保健醋，相比起白醋來(lái)說(shuō)，減肥功效要大打折扣。