吃水果有助減肥，因此，想要減肥了解一下水果減肥食譜是非常重要的。只有健康減肥食譜才是最令人放心的。那么，下面就來(lái)看看水果減肥的方法吧！

　　水果減肥法：除了水果以外，什麼東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。選用對(duì)減肥最為有效的水果,如蘋果、奇異果、橙子等，減肥就可收到事半功倍的效果。

　　水果減肥的原理：

　　吃水果能在短時(shí)間內(nèi)令人有減磅的效果，因?yàn)橹怀砸环N東西可以減少我們對(duì)食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們身陳代謝速度變快，就可減輕體重。

　　上文是關(guān)于水果減肥做出的介紹，小編提醒：不要只吃一種水果，否則營(yíng)養(yǎng)會(huì)不夠平均。

　　食譜：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/